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Shui Chin Shao 的博客

穴位養生堂：每次1~3分鐘，按按手腕改善口臭、失眠、胃痛！
冬天要多給家人煮這甜羹，暖胃潤肺，每天一碗，大冷天也有好氣色
如何鍛煉膝蓋髕骨的穩定性？
什麼是網球肘？該怎麼治療？
中醫：睡前拍打小腿5分鐘，3個好處來找你
這2個穴位，是身體養生「開關」，可祛濕調分泌
你是三高人群嗎？教您一招穴位保健法，有效預防三高問題
情緒與疾病：中醫講七情與五臟的關係！
頭髮一拉掉一把！送你2杯烏髮茶，經常喝白髮少，髮質好，氣色佳
小腿粗怎麼辦？拉伸準沒錯~經典瘦小腿拉伸動作，每天拉伸瘦小腿
蓮花坐姿，為什麼你的髖關節、膝蓋和腳踝會疼？
三九四九凍死豬狗！中醫教你巧按穴位讓身體快速升溫
小寒～艾灸暖身～養生保健
兩腿一分補肝腎，還能打通身體，疏通經絡，暢通氣血
經常刮手指的好處有哪些？
防胃病+養胃攻略！收了吧！
專治失眠的3個穴位，每天按1按，失眠、心悸、頭痛全部拿下
穴位養生：耳前按摩3分鐘，消除耳鳴暈眩、牙疼頭痛！
每天5分鐘蓮花坐讓你更年輕
掐著指頭，來甩手，能夠通全身經絡！
20種病症的針灸取穴及操作手法精華總結（收了吧！）
如果經常靠牆站，有這5個好處，不要忽略這個小動作
「疼痛康復」10招緩解全身疼痛的康復方法，快來收藏！
小腿不通，必有疑難雜症！
八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫八髎！
小寒養生正當時！醫生提醒：常按4穴，賽過大把保健藥
找到「排污口」，把濕毒排出去！
心火旺很傷身，中醫穴位按摩可降心火
三焦在哪裡？有什麼用？收了吧！
推拿好處多多，也是一種養生調理身體的最佳方法！
胃熱、胃寒、食積……各種胃病，治療關鍵其實就一個字！
陽氣不足百病生，把握3個時間，它免費補足陽氣，一年不生病！
食養妙方——健腦益智收藏小妙方
無形的負能量，也能反映在身體上的不適管理情緒健康生活
中醫體質養生，辨清體質才能養生
適合40歲以上女性每天練習的10個瑜伽體式（收藏級）