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Shui Chin Shao 的博客

每天堅持「踮腳」幾分鐘，這4個問題竟會悄悄遠離你，不妨試一試
6種食物是「排污王」，吸腸毒，清宿便，解決便秘口臭！
在這個冬季，想要腹柔軟、背常暖離不開這五個穴位！收了吧！
女人注意：這個動作幫你通經絡、養氣血
艾灸與不艾灸的區別，差的不是一點點！
中醫養生：腎精耗損、肝血不足3招治掉髮、頭皮屑！
艾灸，灸出這三樣東西才是治病！
長期高血壓，這個地方就長繭！每天刮5分鐘，血壓降下來
這3大穴位是人體隱藏的便秘開關！常按，緩解手腳冰涼還防便秘
9 個瑜伽體式，除脹氣，改善腸胃健康（收藏級）
手太陰肺經何以「起於中焦」?而肝經卻非「止於中焦」？
學中醫必背的122條經典格言
這篇把補脾的知識都講明白了，值得收藏！
中醫說：水腫其實是補水不夠！勤按3穴位順循環就能消腫
止痛，你還只想到止疼片？那你就錯了，常用的「止疼穴」，請收藏
奇經八脈上的八個穴位，疏通經絡、運行氣血
腎臟受損時，晚上睡覺手腳無這4個現象，你若也都無，腎就很健康
睡眠差怎麼辦？跟著做就對了！
學會調肝百病消，教你怎麼調理肝臟
如何用艾灸調理鼻炎、寒性便秘、咳嗽、哮喘、過敏體質
每天喝一杯水煮「香菜」，堅持下去對身體有哪些好處？
一套椅子瑜伽靈活脊柱，越活越年輕！
氣血不足百病生！一碗湯兩味藥，氣血雙補，全身都通暢了！
養生先養腳，冬天每天這麼泡腳，逼出體內寒濕，全身通暢百病消！
肺不好臉先知，當臉上出現這3種問題，說明你的肺有問題，需警惕
瑜伽跪姿5分鐘賽過跳繩1小時, 讓你意想不到的眾多作用 !
體式乾貨：瑜伽越是簡單的動作，越要小心，注意規範性
突發病痛，按揉穴位可救急
一痛一穴位：急性腰扭傷，找痛點選穴位，早看早受益！
「身體虛弱、氣不足」，多拍太淵穴就可補足！
肝火旺盛的人，3種茶是天然「降火王」，排毒降火，肝病不來擾
私家煲湯食材大全，細講各種常用的煲湯食材的用法堪比百科
有這幾個表現？無奈告知：你的脾出問題了
4味中藥一碗湯，調經養血第一方，女人看完要存好
小兒推拿治肺炎：張漢臣流派嫡傳田常英親手操作方法
泡腳，窮人的養生之道