七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種正常的情志活動，是人體臟腑生理和精神活動對內外環境變化產生的情志反應，一般不會使人致病。只有突然、強烈或長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常生理和心理適應能力，損傷機體臟腑精氣，導致功能失調，或人體正氣虛弱，臟腑精氣虛衰，對情志刺激的適應調節能力低下，因而導致疾病發生或誘發時，七情則成為病因，稱之為「七情內傷」。
七情與臟腑精氣的關係
人體的情志活動與內臟有密切的關係，五臟精氣是情志活動產生和保持正常的物質基礎。《素問•陰陽應像大論》說：「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。」五臟藏精，精化為氣，氣的運動應答外界環境而產生情志活動。因而五臟精氣可產生相應的情志活動，如《素問•陰陽應像大論》所說：肝在志為怒，心在志為喜，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。因此，若臟腑組織或氣血發生病變，就會影響人的情志，如《素問•調經論》說：「血有餘則怒，不足則恐」。《靈樞•本神》說：「肝氣虛則恐，實則怒……心氣虛則悲，實則笑不休。」故七情與內臟氣血關係密切。
怒則氣上、怒傷肝
大怒常常致使肝氣上逆，甚則血隨氣逆。臨床主要表現為：頭脹痛，面紅固赤，急躁易怒；血隨氣逆則嘔血，甚則昏厥卒倒；若肝氣橫逆犯脾，可兼見腹痛、腹瀉等症。
喜則氣緩、喜傷心
過度喜樂，會使心氣渙散或心神憚散。輕者可見心悸失眠、少氣無力、精神不集中等；重者神誌失常、狂亂，或見心氣暴脫而大汗淋漓、氣息微弱、脈微欲絕等。
思則氣結、思傷脾
過度思慮，導致心脾氣機鬱滯，運化失職。臨床可見心悸、失眠、多夢、精神萎靡及倦怠乏力、食少、腹脹、便溏等症狀。
悲（憂）則氣消、悲傷肺
指過度悲憂，導致肺氣耗傷或宣降失常。臨床常見意志消沉、精神不振、氣短胸悶、乏力懶言等症。
恐則氣下、恐傷腎
指過度恐懼，致使腎氣失固，氣陷於下。臨床可見大小便失禁，遺精、滑精、骨痿等症狀。
驚則氣亂
指猝然受驚，導致心神不定，氣機逆亂。臨床可見驚悸不安，慌亂失措，甚則神誌錯亂等症狀。
而且數情交織，易傷心肝脾：由於心肝脾三臟在人體生理和情志活動中發揮著重要作用，故情志內傷，最易損傷心肝脾三臟。
還有就是七情太過易損傷潛病之臟腑：潛病，是指已經存在但無明顯臨床表現的病證。潛病之臟腑是指潛病所在的髒腑。潛病之臟腑因其正氣已虛，即是情志易傷之所，故七情內傷易於損傷潛病之臟腑。例如曾患胸痺、飧洩、頭痛等病證的患者，若遭遇情志刺激，最易導致潛病發作或反復發作。
驚恐為什麼會腳軟尿褲子？
中醫認為形神合一，所以在這個思想的指導下，將憂與悲化為一類，驚與恐化為一類，從而形成五志與五臟相對應。
從這裡可以看出腎除了包含恐的情緒之外，還包含驚。驚和恐經常會被放在一起使用。
驚與恐的區別
驚來自於外部的恐懼，主要是我們沒有心理準備所導致，對身體影響不會很大，而恐它的這個程度比較重，因為這是由內心發出的恐懼之情，這個對身體的影響才是巨大的，我們都知道，當一個人的恐懼到了極點的時候，常常會雙腿發抖，渾身發軟，有的甚至會嚇到尿褲子，其實這都與腎臟有關。
雙腿沒勁
《靈樞、邪客篇》認為腎有邪，其氣留於兩膕。
膕是指當我們雙腿彎曲時，膝蓋後面出現的窩。
當腎有邪氣的時候，會隨著經脈兩側的膝窩處，這時候就會出現雙腿沒勁的情況。
尿褲子
《黃帝內經》說腎開竅於二陰，與膀胱經相表裡的，也就是說一旦一方出現問題，另一方也會受到影響的關係就是互為表裡的關係。
膀胱是州都之官，是排水液和排尿液的的地方，當腎氣受損，膀胱必然也會受到連累，從而導緻小便失禁。
恐引起的其他危害
中醫認為恐傷腎，突然的恐嚇會導致腎氣受損，驚恐給身體帶來的危害遠遠不止腿軟尿褲子。《靈樞·本神》認為，恐懼而不解則傷精,精傷則骨酸痿厥,精時自下。也就是說恐懼的情緒得不到釋放的時候，就會傷到精，精生髓，髓又能養骨，如果髓少了，骨就會營養不良，從而導致一系列的骨骼疾病，比如小孩個子長得特別慢，或是骨骼發育變形，又或者老人容易患骨質酥鬆等等。如果是男性，還會出現遺精，嚴重的話還會出現精神問題，因為腦為髓海，所以有些人受到了過度的刺激之後，瘋了或者傻了就是這個原因。
思勝恐
對於驚恐過度導致的疾病，中醫一般則以思勝之，這是什麼意思呢？想去做一件事但是害怕做不好，常常會去徵求別人的意見需要解決方法，這個思的過程就會使內心的恐懼之情消失。從個人角度來講就是根據綜合的判斷感覺自己的底氣足了，從中醫的角度講就是思的情緒將恐懼的情緒化解了，這就是思克恐。
天生膽小補補腎
1.扭腰
扭腰的方向不定，只要保持下半身不動，上半身轉動就可以了。
2.搓腰
把雙手搓熱放在腰眼上，然後來回去搓。
3.飲食
中醫認為黑色入腎，平時可以多吃黑色的食物，比如黑米黑豆，黑芝麻等。
情志和我們的身體健康是息息相關的，情誌異常會引起身體出現疾病，同樣我們的身體出現問題情志也會相應變化。所以說我們每天還是要充滿樂觀的，把自己的情志調整到最佳，疾病自然也會遠離我們了。
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