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Shui Chin Shao 的博客

經常梳頭真的能養生嗎
經常腰酸背痛？睡前趴上10分鐘，或能促進血液循環，改善脊柱病變
4個瑜伽體式，改善踝關節的健康，提高平衡，帶來力量和穩定
眼睛過勞誘發肩頸酸痛！眼科醫：按4處一次舒緩
藥膳︱九成人體內都有淤血！老中醫推薦「活血化瘀湯」冬季要多喝！
改善手麻、高血壓！1分鐘手腕操，4個穴位多重保健
失眠的認識及瑜伽理療體式
身體「第二心臟」!把它練好了，全身好！收了吧！
「帶脈」的循行與各經脈的關係如何？
「一天一個保健穴」關節疼痛找太淵
人體生命六要穴！收了吧！
頭上有個養生丹，每天十分鐘調節氣血，五臟六腑裡的病都趕跑！
週末了，6個簡單的修復瑜伽動作，給身體做個spa吧！
女性寒濕重了身體會怎樣？
這個穴位療法，調理內分泌失調，簡單有效！
10個簡單的動作每天做，楊麗萍的美背你也可以有！
南瓜這樣拌一拌，蒸一蒸，味道更香甜，健脾養胃，適合老人孩子吃
一草加一花，祛濕效果佳
「無痛」開髖2步到位，給子宮洗個澡，讓你重現少女肌！
三個小動作，有效預防腦卒中
8道快速小泡菜，頭天晚上醃，第二天早上就能吃，開胃又下飯
化妝品不治本，多喝天然「去黃水」，隔三差五喝，皮膚紅潤好氣色
瑜伽之胃部保健：年意漸濃，關照好咱的胃！
盤點瑜伽中最常用的坐姿
人體三處淋巴決定身體健康！附疏通辦法！
肩頸僵硬、疼痛不適？練這套瑜伽序列就對了（附動圖）
齒痕舌，我一定要戰勝你
小腿靜脈曲張怎麼辦？中醫教您4個妙招，有效遠離腿部「青筋」！
女人要多灸哪些腿部穴位？收了吧！
每天踮腳10分鐘，這5種喜人變化會「找上門」，你能做到嗎？
懶人睡前拉伸動作，消除一天的疲勞，身體健康，提高睡眠質量~
嗌、咽、喉、肺系、頏顙的具體部位和經絡聯繫如何？
孩子冬天總生病，中醫專家幫您來支招！
中醫學：對付便秘的四大穴，關鍵時刻用得到！
反覆腰痛，可能是睡姿不對？3個動作幫你緩解
朗讀者90歲院士仍可上台做手術，好身體只因一套手操和三道家常菜