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Shui Chin Shao 的博客

脾為生痰之源！名中醫：祛痰不花1分錢，這1動作每天50下！
年底聚會多，腹瀉、胃痛、消化不良找上門怎麼辦？
為什麼說耳、目為「宗脈之所聚」？
心慌胸悶氣短，不妨按這個穴位，不僅寬心而且護心
生病，是情緒能量在身體嚴重堵塞
中醫養生小妙招：睡前十分鐘，這樣揉耳朵，3個好處來找你
想要身體健康，有使不完的勁，切記平時保養好這兩個穴位！
【 經絡收放療法 】
頸椎病5個鍛煉動作詳解，超簡單！每次3分鐘，拯救生命線
中醫理論中，將面部顏色分為青、赤、黃、白、黑五色！
一個被忽視的訓練——肌肉拉伸動圖，促進減脂、讓訓練效果猛增！
醫生提醒，出現頭疼頭暈、胸悶氣短、手足麻木等狀況，要引起注意
6個動作拯救體態，練出健康值滿分的「天鵝頸」
手抖也是病，病根在大腦！如果身體有這三個症狀，可能已經中招了
大米加上這菜，是女性的「養顏粥」，一天吃一碗，比做美容強！
半夜醒來再也睡不著？名醫1招失眠自救法放鬆更好睡
提高睡眠質量的小妙招，不僅做起來容易，效果還非常棒！
睡前堅持這6個動作，躺著也能瘦！
小腿上有個特效止痛穴，每天按一按，腰酸腿痛都不見！
「穴位」「和小肉肉說ByeBye」小妙招
落枕，失枕，項背部酸痛，頸部活動受限？7個手足反射區有效果，收藏
六個簡單動作，改善你僵硬的肩頸背
郭氏堂，經絡排毒的5大訣竅，幫你打掃體內所有毒素！
針灸穴位妙計，穴位歌訣讓你輕鬆愛上記穴位
冬季養生先養肺，養肺注意4方面，3個清肺食譜換著吃，肺部更健康
長按這9個家用保健穴，有效緩解身體小疼痛！
冬天用好這幾個穴位，能少吃很多藥！養生的人必收！
孩子發燒，家長最擔心的「抽風」你了解多少？
【 學看手相能醫病 】
這套暖身瑜伽，促進血液循環，手腳不再冰涼！
45歲以後，血管好不好「先看腳」，戒掉2事，血管健康人長壽
肝不好，臉先知，一旦肝臟受損，勸你2件事少做，3樣食物要少碰！
一口氣讀懂中醫手診，通俗易懂！收藏下來吧
中醫怎麼從唇色「讀」身體的？一次性全都教給你
中醫「望診」，從手掌看身體的情況
「每天學點養生」脾虛五臟皆虛，出現5個徵兆，你就該補脾了！