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Shui Chin Shao 的博客

養生專家：濕氣重，不擔心，1個動作，健脾祛濕，暖胃，氣色好
經絡不通身體所表現症狀？中醫教你如何調理！值得收藏！
腳底的湧泉穴，每天按一按，好處不止這5個
女性手腳發涼，多半是氣血不足！常喝這4種茶，活血益氣暖全身
冬季養生，「洪荒之力」少女也離不開艾灸
健脾、養胃、祛濕，這杯茶全包了！養生的你別錯過了
腦供血不足，這4個症狀常出現！記住3個細節，血液循環好
賁門、幽門、闌門、魄門（七衝門）的意義與穴位的關係如何？
國醫大師路志正：冬天關節痛，不妨試試導引術
大米和「這」一起煮，每天堅持吃，血栓不擾，宿便變少，躲開三高
眼乾眼澀眼疲勞？熬夜用眼常吃這菜，保護視力，明目清肝
這食材被譽為天然的青黴素，常吃殺菌滅毒，病毒見了悄悄走
女人體內濕氣重多吃2紅多喝1青排濕氣利養生
天冷了，要多喝這味湯，祛風寒、強筋骨，尤其頭疼頭暈的人要多喝
每天踮腳走路十分鐘，堅持一個月後會怎樣？三個好處身體會告訴你
十二原是怎樣提出來的？有何重要性？
一張腹部地圖，了解腹痛
掌握這8個穴位，將健康配齊！
感冒最怕一個穴位——大椎穴！
最強的增強基礎代謝瑜伽體式，延衰抗皺，肌膚美如20歲！
寒濕重百病生！在家艾灸這5穴，輕鬆祛寒氣，你也能當醫生！
穴位養生：啟動體內廢物的代謝力！按腳趾1穴位、消解肩膀僵硬！
經絡通不通，就看這幾點！專家教你6個小妙招，經絡通暢百病消！
如何消除「富貴包」？這些方法超級有效！
做瑜伽不難，這裡有7個每天都該做的日常瑜伽！
大寒｜醫生建議，多按3穴位，養生防3寒，健康快樂過新年！
告別肩頸酸疼，只要這三個動作，久坐辦公室的人一定要多練習
大寒｜寒氣逆極，五招防寒不怕冷
初學者也能解鎖高難度體式必備輔具——牆壁
穴位養生：改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓
經期疼痛令人愁，瑜伽比紅糖勝一籌，每個體式都「對症下藥」
中醫把脈不騙人，看黃帝內經教把脈，五臟正常脈象、病脈和死脈
春節將至，各種飯局大魚大肉吃多了，就要喝這碗粥補脾胃，清燥熱
4件事，肺好的人才能做到，肺不好了，記住「三二一」養肺法！
眼袋重老10歲！多吃這菜，補脾虛，黑眼圈慢慢變淡，不做黃臉婆
明日大寒，防3寒，喝「2水2湯」，吃「1菜1果」，多做多健康！