現今很多人開始關注腦梗、腦出血等危重疾病，然而卻忽視了腦血管硬化、腦供血不足等病症。那麼，腦供血不足是什麼概念呢？腦供血不足是指人腦的血液供應不足而影響腦功能。那我們有什麼方法來解決這個問題呢？接下來，我們就先來談談腦供血不足的症狀以及一些治療方法。

1、耳鳴

耳鳴是指聽覺系統各種疾病不同病理變化的結果，使聽力能力下降。

2、失眠

腦供血不足可能會引起調節系統紊亂，神經衰弱，導致患者失眠。

3、視力下降

腦部供血不足會影響視神經、視網膜的供血，進而影響視力。

4、智力下降

腦供血不足會影響腦部部分神經，最終智力下降。

腦供血不足的前期，症狀不明顯，血管硬化、狹窄、堵塞，血液粘稠等情況還並不嚴重，只要及時治療，一般不會出現生命危險。但是如果沒有得到患者的重視的話，越到後期越危險。若到了後期，重病患者會喪失意識、中風、腦梗死等。那如何抑制腦供血不足呢？

一、飲食方面

1、洋蔥

在所有蔬菜中，只有洋蔥內有前列腺素A。這種激素能促進血液流動、降低血液黏度，降血壓、增加血流量以及預防血栓形成。

2、蘇子油

蘇子油含α-亞麻酸，是所有植物油中含量最高的，高達67%。食用蘇子油在高溫時，內含的營養物質容易被氧化，可直接加入粥、湯等食物中。

3、黑木耳

有大量的膳食纖維含於黑木耳中，該纖維可以降低脂肪酸和膽固醇，還能夠抑制機體對醣類的吸收，保持血糖濃度在正常水平。

4、香蕉

鉀的含量在香蕉中很高，鉀元素可以防止血管硬化，降低患心髒病的機率。

5、橙子

橙子含有一種葉酸，這種物質對改善大腦供血不足很有幫助。

二、運動方面

一定量的運動可以使血管擴張、促進血液的循環流動、清理血管內的廢物，能夠有效緩解腦供血不足症狀。

1、上下聳肩

兩腳按一定的距離分開並與肩同寬，兩肩盡量上提，停一會兒，肩頭突然下落。做8遍。

2、背後舉臂

兩臂交叉並直伸於背後，迅速上舉，類似用肩胛骨上推頭的根部，堅持3秒鐘後，兩臂迅速落下，接近撞到腰上。做2~3遍。

3、叉手前伸

肘部彎曲，十指交叉於胸部前方，兩手迅猛前伸，同時迅速向前低頭，使頭部置於伸直的兩小臂之間。做8遍左右。

三、按摩方面

可經常按摩太谿、曲池這2個穴位可以有效地治癒腦供血不足。

1、按摩太谿穴：每次按摩8分鐘左右，每天按摩2次。

2、按摩曲池穴：曲池穴位於肘橫紋外側端，肘部彎曲，是肱骨外上髁和尺澤穴連線中點。即在手肘關節彎曲凹陷處。

出現腦供血不足症狀的患者應對此加以重視，及時就醫，聽從醫生的意見。治療為主，調理為輔。腦供血不足嚴重時會造成中風、神經元損傷、腦梗塞等疾病，因此但病情嚴重時應當及時治療。前期可以採用抗血小板藥物、抗血凝藥物、擴血管藥物進行治癒。如若發現自己身體出現了上面提及的4個症狀，應該及時接受治療。

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