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Shui Chin Shao 的博客

經常愛生氣的人，你的肝不好吧？聽中醫專家分析五臟和情緒的關係
「鳴天鼓」「叩天鐘」是上千年的養生良方
熱身加上有效的瑜伽瘦身體式，上班忙也能身材不走形
戳30下護膝蓋防失智，68歲也健步如飛！
「速效救命法」，快速救命效果更好、更快、更安全
不但美味，它還是便秘調理小能手，經常吃，潤腸通便，便秘不來擾
頭痛、腰疼、頸椎痛……8種常見疼痛，遇到就這麼辦！
養生先養腳，養腳永不老！揉一揉，泡一泡，防病又健身！
經絡通不通，從4個部位看出來！中醫一套「經絡操」疏通身體
女人有個「養顏穴」，調經養血就找它！可你知道在哪嗎？
1把梳子頂個醫生！每天梳這個地方，病痛被嚇跑！今天就學起來
運動養生，中醫傳統功法八段錦，五禽戲，易筋經，六字訣，氣功
鼻炎、頭痛按這穴位3分鐘可緩解，能消浮腫、防失智！
「仙人揉腹法」運腸胃、強內氣，躺著就能做
每天按揉這4大膽經名穴，膽囊炎、近視、頸椎病統統都好了！
「臀部」是個重要的養生區，3個動作幫你激活這塊肌肉
酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入腎，養五臟，記住5個字
「對你的失望，累積了就回不去了！」 12星座的這些表現，就是對你「死心」了！
頸椎病分級你屬於哪一級，怎麼治療我的頸椎病呢？
冬季養生：艾葉泡腳可防感冒
打嗝不停，記得艾灸這兩個穴位
冬天，隔三差五吃這菜，維C是蘋果10倍，強身健體，小孩不易生病
40歲後，5個養生之道從「心」開始，若你佔一個，長壽與你有緣
「商陽穴+關衝穴」可緩解手腳麻，治療手腳冰冷的穴位！
「筋長一寸，壽延十年」 學學這些拉筋法，增強身體免疫力！
常灸五大穴，補陽氣驅寒氣！
熬夜傷肝，臉上長痘身體疲憊，瑜伽養肝有一套
必知的一些中醫常識，以及身體10大重要穴位，收藏一下吧
揭秘古老天竺國按摩法十八勢，疏通關節、改善內臟！收了吧！
練習震體勢有助於調理脾胃！收了吧！
冬季的「大寶貝」，比「金子」都珍貴，益肝明目，孩子一定要多吃
人養花，花也養人，這花去濕排毒，醫生也愛養！
氣不順，易傷身！這套保健操，早晚做一次，通暢任脈，疾病不來
腳涼、走路腳痛太常見！學一學護腳好方法，腿腳不疼，走路更利落
刮心經、養心4大穴，遠離所有心腦血管病
女性荷爾蒙逐年遞減！中醫專家：多按4穴位平衡雌激素