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Shui Chin Shao 的博客

預防心髒病全靠吃：這裡有5顆「保心丸」，沒事多吃幾口
刮痧，讓血毒從皮膚滲出來！
冷天的早餐，來一碗這美味，鮮香綿軟，逼走寒氣，胃暖暖的特舒服
懸鍾透三陰交針法解析
經常吃葡萄乾會怎麼樣？這5個好處，是它給你的「報答」
天冷容易感冒，這素菜多給孩子吃，便宜又有營養，還提高抵抗力！
一組經期瑜伽，有效緩解痛經，擺脫生理期的痛苦，還能妥妥減脂
人生之命，不但在天，堅持15招讓你健康長壽
頸椎病有多要命？很危險！一招教你如何滾出好頸椎（附頸椎操）
為什麼有同名穴？相互之間有何聯繫？
《黃帝內經》主張順天時調養身體，追求養生的人不可不知
腰痛，有兩個動作不要做，有五個動作要多做！
勤練這組瑜伽體式，清腸刮脂促消化，輕鬆擺脫便秘的困擾！
有「這3種」症狀的人，一定要多生吃蘿蔔，預防心腦血管疾病！
經常性頭痛？當心這是肝在向你發出警告！
李鐵紅院長：頭目眩暈—關衝穴
告別失眠煩惱：睡前瑜伽的意義及體式
老中醫講：在冬天，一條圍巾勝中藥
長期肩膀酸痛會造成關節炎，這3個穴位放鬆你的肌肉筋骨
最火「止痛操」，早晚一次全身輕鬆！
中醫「把脈」的原理是什麼？掌握這五條秒懂！
孫思邈一生都在用的「六字養生訣」，藉助發音使五臟安寧
風市穴——可做到利肝的功效，常按此穴可以調理肝部症狀！
轉動腳踝部，抗衰老降血壓
9大拉伸動作，助你平穩血糖！簡單易學，內附示範圖
胸悶氣短、心痛心慌、有心髒病的人，每天按刮手指，心臟越來越好
秋冬蒸饅頭，加入這3樣，補血暖腎，遠離手腳冰涼！
5個緩解下腰背部疼痛的瑜伽理療體式，有時間多練練60歲不顯老！
中醫圖譜：全，建議收藏
拉筋方法，健身，氣功，八段錦，運動養生，鍛煉方法
手上這些部位出現青筋，是身體向你敲警鐘，再不注意就晚了！
冬日，你需要一場懶洋洋的修復瑜伽（陰瑜伽序列）
腰間盤突出煩惱大？看看這4種解決方法，總有1種適合你！
一圖看懂！如何避免乳腺癌術後淋巴水腫
洗澡時越愛洗這裡，壽命越長久！80歲老中醫一直在用！
醫生：腳上一「開關」，幫你清血管、化血栓，這疾病不再找上門！