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Shui Chin Shao 的博客

心火前面降，腎水背後升，心腎來相交，水火共既濟，能量可循環！
天池穴，女性的穴位，對現代女性十分重要
氣血擁堵，渾身酸痛，每天堅持推5遍，不知不覺氣色好
壓力大焦慮、容易情緒化？試試這樣的瑜伽練習！
寒氣重傷身體，教你通過以下方法排出體內「寒氣」
改善含胸駝背？增加背部柔韌性和力量是關鍵！
脊柱靈活了，肩頸腰都不痛了，用瑜伽這樣拉伸快速緩解全身壓力
瑜伽就是很簡單，每天舉腿100次，好處不能再多
全身各部位常見疼痛康復訓練圖解（頸、肩、腰、背、腹部）
養肝人最愛的「綠色食品」，排毒解毒，修復肝細胞，入冬後要常吃
轉給爸媽：60歲以上的人注意了，冬天鍛煉千萬別過量！這樣休息，堪比運動！
練瑜伽10年VS不練瑜伽，看完終於明白為什麼要練瑜伽？
《黃帝內經》裡，這4種人最容易長壽！看看你是屬於哪一種！
終於找到肝臟「天然解毒王」，堅持4個一，平肝火，掃除肝臟毒素
睡覺時出現踩空幻覺、突然抖動，是缺鈣？還是疾病？聽聽專家怎麼說
流汗像瀑布、當心多汗症作祟，3個穴道調節水分代謝！
這是「女人寶」，鉀是香蕉2倍，潤肺止咳又安神，睡眠不好要常吃
落枕了怎麼辦？穴位按摩緩解落枕
2穴道貼硬幣竟能改善消化治便秘！老中醫解答了
「健康」10種超簡單的身體檢查，有病沒病一測便知！
緩解頸椎病疼痛，配合理筋推拿才管用！醫生教您4種專業手法
抬頭挺胸竟然不是最正確的姿勢？！協和醫生教您「坐姿五步曲」！
焦慮多？壓力大？7個瑜伽體式減壓凝神！
肚臍與健康的關係，能夠防病治病的養生大穴
心臟好不好，看「五官」，喝一水、吃二紅、忍三事，心臟會變好
老人學會預防為關鍵，每天掐掐此穴，可預防心臟疾病與膝關節痛！
小兒推拿李波：揉脾俞——讓孩子更有胃口，可治療孩子厭食
如果僵硬，就會引起各種不適症狀，一起來捏捏耳朵，放鬆子宮吧！
心靈驛站｜心理暗示的能量有多強大？
胖了不可怕，遇上瑜伽，一切都值得
芹菜加這一起喝，火氣滅了，胃也舒坦了，年底給身體做個大清潔
中醫的五行，你都了解嗎？
感冒鼻炎鼻子不通氣？小妙招立馬恢復暢通
耳鳴、耳朵嗡嗡作響，眩暈怎麼破？4個食療方，遠離耳鳴、眩暈！
這菜對眼睛好，勝過胡蘿蔔，熬夜用眼、眼乾澀疲勞者要多吃！
改善偏頭疼的8個方法，看完存一份，下回能用上