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Shui Chin Shao 的博客

腰椎間盤突出不用慌，只要做到這一點，突出了也不腰疼！
養好肝，是養生的根本！肝臟好的人手上通常有4個「標誌」
20分鐘搞定你身體恢復，小工具助你一臂之力！
常搓這7個部位，可強身健體
人脖梗有個「養身穴」，每天堅持按一按，亞健康從此和你說拜拜！
我的心慌原來是頸椎病造成的交感神經型頸椎病
養心要先健胃！教你三招，健胃養心，胃部不適的人一定要試試！
久咳、皮膚炎是因為肺火旺！速效止咳多按這裡除肺熱
【拉伸背部，保護脊柱】
冬日進補是長盛不衰的話題，進補方式也是多種多樣！
這是名副其實的「維C王」，抵禦嚴寒，排毒去濕，卻很少有人知道
艾灸後為什麼會癢？艾灸後會癢，是好現象嗎
胃酸過多癌風險高30倍！天然養胃按手臂這穴位
脾胃不通暢怎麼辦，中醫一招緩解胃不適！
消化道有火，胃脹、口臭、便秘！學會對症祛火，遠離消化道煩惱！
頸椎不好百病找！這些方法幫您恢復頸椎健康！
經絡不通的4級判斷法，學會了自己就知道通不通了
為什麼中醫在手腕上按一會就知道病人得了什麼病？看看吧！
中醫教你給五臟六腑「洗洗澡」，在家也能做！
腰肌勞損，腹部無力？這6個經典的動作要常練！（附動圖）
我真的沒那麼喜歡你！12星座如何用委婉的方式「拒絕」你的心意！
脾氣最好的星座：一個講道理，一個任勞任怨，一個無所謂
夠坦誠，變心了就敢於承認的三個星座
不要強迫這4個星座，否則他們會很反感
5個超棒的腿部按摩動作，10分鐘瘦腿訓練消除水腫，高速燃燒脂肪
別讓頸椎比你先老！醫生提醒：光按摩不治本，配合4點康復更快
每天早上花10分鐘，做這5個小動作，延年益壽不在話下
頭髮少怎麼辦？每天花5分鐘按按這些「生髮穴」
天天按6穴位有益眼睛健康！收了吧！
一套「養背操」，幫你強健脊背
手相看健康狀況圖解！收了吧！
實用！手上每天按幾次，感冒、頭疼、牙痛全消除！
年前要養肝，這四個穴位每天按一按，還你一個好肝臟！
一套緩解腰背疼痛的瑜伽序列，在家也可以練！
每天瑜伽跪坐30秒，養胃、治腰痛，雙腳不再冰涼！
年夜飯備上這樣一道涼菜，既開胃又解油膩，吃起來特別爽口