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Shui Chin Shao 的博客

養生是一場「持久戰」
「附方法」打通「眉心」！能有效刺激心腦問題的核心！
練好「八段錦」，讓身體充滿陽氣，身體越來越好，朝氣蓬勃
「仙人揉腹法」運腸胃、強內氣，躺著就能做
老中醫教你從耳朵了解身體疾病記住哦！
春節護好五臟，能為一整年的健康打牢基礎！
過年必學——促消化的瑜伽體式！
膝關節疼痛不要怕！兩大分類，9個對策，立刻見效！
9個基礎入門級瑜伽拉伸每天練，身體自然不僵硬（初學者必學）
適合40歲以上女性每天練習的9個瑜伽體式（收藏級）
傳承2000多年的養生法：跟古人學一套養生坐姿
站著不動就能養生！每天這樣站10秒，調五臟，助長壽！
人手上有1個止痛穴，經常按摩，頭痛齒痛痛經通通一掃而光！
練習金剛坐時很痛苦？我來教你怎麼做，還不碼起來
走路也能減肥！走著走著就瘦了，很實用
想增強身體柔韌性還不簡單，2個瑜伽體式，讓你力量+柔軟相結合！
一個簡單的動作，每次20分鐘，即可全身溫熱出汗而備感輕鬆暢快！
這五大星座，不開心了就會變得很安靜
超難追，但追到手後很專一的三大星座
愛得最深，傷得也最慘的3個星座
「還愛，就會一直等下去」心裡一直在「等舊愛回頭」的星座
白蘿蔔巧變「玉米」！過年必備，解膩、祛火、助消化！
冬天手腳冰冷，你需要一套暖宮瑜伽
【四種點穴法治落枕】
這一穴，可治療神經官能症、肝炎、月經不調等多種疾病
鼻炎、鼻竇炎怎麼辦？3個小妙招讓你輕鬆改善鼻炎
為什麼五指俯臥撐你必須要練？原來手指俯臥撐有這三個大好處
脾胃受傷，五臟遭殃！這樣調理，健健康康過好年！
脾氣大的人容易得中風！快按按這裡「消消火」！
手麻、腿麻、麻痛……背後竟隱藏7大疾病！
補鈣別老喝骨頭湯，這菜2塊錢一把，賽過6個雞蛋，更勝4杯牛奶
一個奇穴，專治各種「不通」！每天捏捏手指，防治7大疾病
心悸、心慌，總感覺心跳不停，按此穴，讓你心臟更健康
中醫五行與五臟，五色，五竅，五味，五志的關係
經絡通壽命長，中醫七法通經絡
經常便秘不用愁，每天按按3個穴位，排便輕鬆了精神也好了！