經絡是人體的氣血走向，雖然我們並不能看見，但是經絡通暢是身體健康的保障，如果經絡不通身體就會有各種疾病找上門來，那麼什麼是經絡呢?經絡不通怎麼辦?

經絡

「經」的原意是「縱絲」，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外;

「絡」的原意是「網絡」，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。

《靈樞·脈度》說：「經脈為裡，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為「經脈」、「絡脈」和「孫脈」。

經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

經絡不通的判斷辦法

一級

經絡不通的一個判斷方法，舌下兩條靜脈隱現，主幹直徑在，2.6毫米以下，長度不超過舌繫帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。

二級

主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌繫帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。

三級

主幹飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌繫帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。

四級

主幹飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌繫帶止點與舌尖3/5或將及舌尖，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體內有早期腫瘤。

經絡不通怎麼辦

1、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。

提示

中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

2、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為佳。

提示

人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

3、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。

提示

堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

4、5字調息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。

提示

這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念「噓」可以養肝明目，常念「呵」可以洩心火等，長久堅持，會有一定作用。

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