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Wong Siew Chan 的博客

便秘竟有這麼多危害，不僅是肥胖這麼簡單！5招讓擁有健康腸道
有一種難受叫「久恭不下」 為啥便秘「重女輕男」？
「好色」讓你更健康！這是有科學依據的
老放屁你以為是空氣吸多了？那是身體發出的警告！
非常適合減肥的10道素菜
五花肉12種做法，油而不膩，色香味俱全，無敵好吃
懶人最愛的8種燜飯，菜和飯一鍋全齊，飯後碗都不用多洗
7道排骨的經典做法，排骨換著花樣吃，唇齒留香，吃完再來一碗！
簡單又美味的蒸菜詳細製作方法，收藏好准沒錯！
睡覺是硬床還是軟床好？好床有3個「金標準」，你家裡的符合嗎？
女人來例假，就得做好這3步！排出毒素，為子宮來個大掃除！
年紀輕輕就長白頭髮？可能是缺乏這兩種營養，快給自己補起來
輕斷食減肥方法真的靠譜嗎？有用，但這4個缺點同樣不能忽視
教你做幾道蒸菜，美味不重樣！
看了花菜的這17種做法，真想天天吃花菜！
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雞蛋和豆漿相剋？這麼多年竟然吃錯了！這些相剋食物你知道多少？
「健康」西瓜太寒、荔枝上火？夏季該如何吃水果才健康呢？
健康｜睡前是養生好時機！戒掉3個習慣，助你一夜好眠
健康｜睡姿能反應身體問題！10種疾病各有專屬睡姿……你是哪種？
過午不食會長壽？實不相瞞：長壽的人，晚餐都是這樣吃的！
這4種東西不能和牛奶同時吃？只有一個是真的！
餃子換個煮法，立馬好吃10倍！
推薦幾款鮮美蒸排骨 清淡健康不油膩
豆芽菜的19種做法，幾分鐘就上桌，香辣又開胃，一鍋飯都幹掉了！
這樣喝豆漿，比燕窩更養人，女人千萬別錯過！
愛健康丨早上起床黃金9分鐘，做對了可以多活15年！
每頓都吃太飽的後果，你們都知道嗎？
減肥期間不吃主食，當心得酮血症？吃這3種主食減肥效果翻倍
營養師：每天一杯豆漿，身體會得到這5個好處，教你3種夏季新吃法
生理期，管住嘴，四吃三不吃原則，一目了然
做到4件事，才是血壓「長穩不高」的秘訣，醫生告訴你了嗎
多喝水不如喝對水，清晨第一杯水怎么喝對？方法都在這裡，別錯過
蘋果什麼時候吃效果好？吃蘋果對健康到底有什麼好處
每天喝點咖啡，竟然有這6大好處！尤其是白領一族
木耳這麼多好處，但食用木耳要特別注意這4點？什麼人千萬不能吃？