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Wong Siew Chan 的博客

大蒜加1物，保健養生功效翻10倍！但這3類人1口也別吃！
常喝酸奶好處多，但醫生卻說：酸奶再好，這2類人一口都別碰
如果你身體出現這4種反應，都是在暗示你一件事：你真的缺鈣了！
跑步的時候，突然一側的肚子疼是怎麼回事？無非是這種原因
每天吃鵪鶉蛋好，還是吃雞蛋好？別再糾結了，養生專家告訴你答案
三種晚餐天天吃等同於「自殺」!
午睡是門「技術活」 80%的人都睡錯了！
「人要壯，糖要降」！糖尿病患者這樣吃就對了……
預防「滑鼠手」應該怎麼做？做好這5點事半功倍
為什麼痛風越來越年輕化？與年輕人的飲食習慣有關
糖友進：運動可幫助降糖，但是這幾種人還是歇著吧！
不吃藥，怎麼讓血壓降下來？這8個方法夠用了！
老祖宗留下5個養胃法，現在也適用！不知道可惜了
男生比女生腳臭得多，與性別沒多大關係，大多是生活習慣惹的禍
睡前進食4種食物，不僅能緩解飢餓，還能把胃養好
晚上不吃飯，真可以瘦下來？這才是你怎麼都瘦不下來的真相！
不吃米飯能減肥？這些「後遺症」你承受得起嗎？
基礎代謝率慢，肥胖者的痛！4個方法刺激代謝率，快速減肉！
木耳被稱為「人體清道夫」！但5種吃法很傷身，很多人還不知道
防曬也是防癌！除了塗防曬霜，這樣做也能避免紫外線傷害
排尿很黃、異味很大？健康小便6個標準要了解一下
千萬不要在晚上吃這6種食物，不僅會胖還會生病！
心累吃紅豆，腦累吃堅果，血管累了吃……
一個蘋果：3種「明星成分」讓醫生都讚嘆不已！
夏天懶得做飯？教你做幾款香噴噴的經典燜飯，營養、美味又簡單！
營養忠告：這個時間段一定別喝酸奶
孩子蛀牙並不全是因為吃糖，這些原因容易被忽視！
背部撞牆：撞出健康，養出長壽！
血 糖高？這2種食物是「吸糖王」，每天來一點，血 糖乖乖掉下來
關節炎？走路痛？洋蔥這樣用，「趕」走膝蓋痛！快學起來~
燜面的16種做法，亦飯亦菜，真的特別香，大廚獨家秘方
十種食物補肝血，健康生活每一天
46-55歲是生命高危期，想健康，保證1處「凈」、3處「軟」！
經常手麻絕不是忍一忍就過去了，背後可能有大問題
頸部有一個「大包」的人，再不重視就晚了
為什麼經常放屁，味道還難聞？4個原因，自己對照！