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Wong Siew Chan 的博客

喝反覆燒開的水會中毒？營養師用真實的實驗數據，告訴你真相！
人體80%的「垃圾」在血液中？10種清血食物幫你輕鬆排出體內垃圾
走路能防病、增壽？這樣走，每天只需30分鐘，少生病更健康
長期戴隱形眼鏡對眼睛有什麼危害？
超過70%的年輕人三餐不規律？小心讓癌細胞鑽了空子
吃飯速度快的人，患重病風險高4倍
夏天吃薑要不要去皮？不知道可別亂吃，為家人收藏起來！
吃飯時有6個「忌」！不想損害健康，勸你早點改
耳屎到底有哪些作用？怎麼掏才正確？
隔夜菜到底能不能吃？吃了有害嗎？這次告訴你準確答案
先刷牙和先吃早餐，哪個好？做到3點，刷牙效果才不會「打折扣」
你經常吃完飯就困嗎？要當心了！可能「暗藏」3種健康風險
經常食用蜜糖，對人體有7個好處
人參、黨參、太子參、西洋參，全都是參，該如何吃效果好？
「健康」水果吃法多樣，吃水果的禁忌有哪些呢？吃錯會脹氣便秘？
「橙子蒸鹽」能治咳嗽嗎？醫生說：效果不如鹽蒸橘子！
有些好處，會通過夢境「帶給」你！你有沒有收到？
跑步是「全民運動」？運動專家提醒：這些人要放棄跑步
你要想增肥，5個方法值得一試！減肥的請繞道
經常吃銀耳，8個好處會回饋給身體！人到中年要多吃
山楂這樣喝，等於運動半小時，不僅能減肥，還解決了便秘問題
經常耳鳴的人，應該多吃這4種食物，減少內耳損傷
幾款養肝護肝的食譜和茶飲
夏天自己做冰棒，30款清涼冰棒製法，給自家的小寶貝做起來吧
愛吃魚請注意，精選10道魚的做法，經典中的經典，麻辣酸爽太過癮
精選16款兒童花樣美食，香嫩爽口有營養，專治寶貝們沒胃囗
都說燕麥能減肥，營養師說這三種吃法是最增肥的吃法，不信您試試
寶寶吃牛油果好處多多！但這一類寶寶最好不要吃，媽媽要注意
咖啡九大「禁忌」，你都知道？
懶人必學6款蒸菜，簡單又不失美味
17款蒸菜菜品，美味又健康
吃木耳可以「減肥、降三高、清肺」？挑選木耳、吃木耳要知道這些
您只知道天熱多喝水，但不知道喝水還有N多講究！
蜂蜜水，到底是早上喝好還是晚上喝？
精選45道米飯殺手素食菜譜，少葷少油保健康，每餐都得吃三碗飯
細數那些風油精的妙用，有一半你都不知道！