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Wong Siew Chan 的博客

糖尿病人想吃又不敢吃的五種食物，實際上常吃有利於調節血糖
糖尿病人群注意：研究發現，生活中的這2種水果，都是控糖小能手
這4類人午睡要注意，5個誤區越睡越危險！
生病忌口的必備常識，否則吃藥也沒有用
耳朵癢是怎麼回事？一般來說，就提示了這3件事
這4種食物不建議空腹食用，飢不擇食，就是自己吃虧了
精選46道快手菜！每天不重樣，天天吃不膩，只需10分鐘！值得收藏
運動減肥總是徒勞無功？反省一下：你規避這4個誤區了嗎
葡萄營養豐富，營養專家卻多次叮囑，這三種別和葡萄同時食用
吃無花果能提高免疫力，但養生專家建議，這4種人最好別多吃
桃膠吃的好，皮膚嫩到可以掐出水，別說沒告訴你！
生薑營養價值豐富，1片生薑等於7味藥，但有2種人不能吃
天天吃洋蔥好處多，但和它們同食，洋蔥變毒藥
頭髮早上洗還是晚上洗好？養生護髮，記住「三要三不要」
香菜吃錯損健康！醫生提醒：香菜有6個禁忌，愛吃的人尤其要切記
愛吃蝦的請收藏 精選13種蝦做法大全 味道超級正 天天都想吃！
20種豆腐做法，比肉都好吃，看著流口水，一學就會！值得收藏！
真正會得結石的食物是這些
苦瓜號稱一大補藥，但對這4類人如同「毒藥」，最好一口別吃！
早餐越「混」越營養，這樣吃讓你一上午精力充沛
早上幾點起床最健康？每天幾點起床對身體最好？
一日三餐這樣吃，吃的都是平常吃的食物，沒有掉不下來的體重
經常熬夜的人要多吃這5種食物，助排毒對身體好！
夏天10分鐘就能搞定的幾道「蒸菜」，不用炒，蒸一蒸就可以上桌！
十大垃圾食品和六大健康食品，都是大家的最愛，你中招沒
每天必須早晨排便，才算是正常？營養師告訴你便秘和大腸癌的關係
睡覺時頭往哪個方向最健康？一篇搞懂養生睡覺
一生不得糖尿病的方法！不用吃藥，簡單實用~
油吃得太多，容易高膽固醇、高血脂！10種有益心血管的食物要多吃！
晚餐決定著體重和壽命，營養專家告訴你怎麼吃
「最乾淨」的牛油果竟有這麼多的功效？糖尿病人你要多吃一點
口腔潰瘍疼痛難忍？老中醫教你幾招，效果立竿見影！
一天一蘋果，醫生遠離我？專家坦言：不想吃就不吃
蜜蜂蜇人也能治病？這種「蜂療」法，抗炎、鎮痛，功效出乎你意外
玄米一點也不「玄」，但它的這些好處，你未必知道
夏吃生薑，勝過參湯！但別忘了避開這些食物！