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Wong Siew Chan 的博客

7個素菜，1周內天天不重樣，喜歡吃菜的記得收藏哦！
苦瓜祛苦味焯水還是鹽漬？弄錯方法，營養功效全毀了！
常吃這10種水果，補鈣養腦、改善睡眠，省下無數補品錢！
一天不能吃太多雞蛋？這些養生小常識人人都應該知道
常吃蘑菇和香菇的的人，身體可能會有這些改善，每一個都很實用！
豆漿和牛奶，到底哪一種更營養？答案出人意料
2分鐘快速止牙痛，只需4種食材泡水，漱口吞下止痛立竿見影！
憋尿居然把膀胱憋「炸」了！看完憋尿的9大危害，再也不敢憋了
人老先老腿，治百病從腿養，10種養腿治病之法，值得收藏
1把梳子頂5個醫生！每天梳這個地方，病痛全嚇跑！還不學起來？
夏天老出汗，特尷尬！止汗劑管用嗎？看看醫生怎麼說
出現這些異常表現，或是身體發出的信號，提示消化酶不足
運動能夠讓人保持年輕，那麼什麼運動能夠讓人延年益壽？
午睡超過45分鐘就會身體疲憊？看這裡，教你來一個科學的午睡「能量盹」
量血壓選左手還是右手？搞不清楚這5件事，你的血壓都白量了
夏天經常點蚊香會致癌嗎？養生專家：告訴你正確的驅蚊方式
一周之內排多少次大便才是正常的？你能做到這幾件事，不會再便秘
眼皮跳，到底代表啥？要當心：這樣的眼皮跳，真的是在「跳災」
5大原因讓你比同齡人老得更快！想要40歲都不顯老，這些事要做到
小病小痛反而活更久！為什麼？10句話說出長壽大智慧！
濕氣的12中症狀，薏米這樣處理才能除濕，不然會讓身體越來越濕
高血脂病人不能吃蛋黃？細數雞蛋的三大益處，別再錯過了
這3種菜不能隔夜，即便再節省，吃不完也要倒掉
「垃圾睡眠」比失眠還可怕 四招助你一夜好眠
西蘭花有一種吃法，最抗癌！
醫生：7種發芽的食物，3種不能吃，要丟掉，4種營養倍增，要珍惜
成人晚上磨牙，是什麼造成的？這3個方面該查查了
不吃晚餐，就是「找病」：2類人一定要切記
餓，也是一種養生，來試試」輕斷食「吧！
「過午不食」，是養生好方法嗎？這個真相請你接受
生理期不能運動？那是沒運動對，記住這4點還能緩解痛經
痔瘡很痛苦，送三個痔瘡妙方，不知好了多少人啊！
您會喝水嗎？喝好了健體，喝不好要命！小心喝水有毒的！
吃雞蛋對身體變化有多大？愛吃雞蛋的人身體和常人會有幾個不同
失眠」的時候器官比你更痛苦，請收下5個沾床就睡的技巧
醋有10個烹調妙用，堪稱調料界隱藏的「養生大師」