我們今天來講講艾灸怎麼來療愈鼻炎、腹瀉、寒性便秘、咳嗽、哮喘、過敏等等。為什麼要在夏天做這個排寒呢，中醫講要順應天時。在整個夏季，炎熱的天氣太陽的能量最大，會讓氣血有往外的趨勢，可以把平時積攢的病邪寒濕痰濕通過出汗、大便、小便等各種的途徑來排出。

首先我們得清楚什麼是寒和熱。其實不是太玄妙，換個思路去理解，很簡單。這裡涉及的就是中醫裡說的正氣和邪氣的概念。正氣是指人體自身的生命活力。寒熱判斷，通過自身學習，判斷會越來越清楚。跟西醫對生理的認知也是完全沒有衝突的。

前面講到排寒，必須識別這個人需不需要排寒，有熱證的情況下，本身生命活力很強的話，如果還用艾灸排寒就搞反了，會導致一些副作用。具體區分寒證和熱證需要掌握以下症狀。

吃，如果突然很能吃了是熱證，如果長期很能吃可能是寒證。

喝，很愛喝水是熱證，不愛喝水是寒證

拉，大便顏色黑很臭是熱證，大便稀偏白黃是寒證

撒，小便黃少是熱證，小便清多是寒證。早上小便不作為證據

睡，睡覺不老實翻滾跪睡不愛蓋被子是熱證，睡覺愛趴睡愛蓋被子是寒證

汗，出汗多是熱證，不愛出汗是寒證

現在講講通過舌苔如何判斷寒熱：

每個個體每個時刻都不一樣的，所以必須綜合判斷。並不是說他體質偏寒就能進行排寒處理，萬一他正好在生病，正在發燒，能不能進行排寒就不一定了。

舌苔分前中後三個部分，運用的全息對應原理，分別對應的是人體上中下三焦。舌尖部分對應的是橫膈膜以上的部分，中部對應的是橫膈膜和肚臍之間的部分，後部對應的就是肚臍以下部分。總體先看色質，如果偏紅就是熱證，如果偏白就是寒證；其次再看苔的部分，苔只代表了局部。

下面就是正常舌苔的案例：舌質不紅不白，偏粉色。但是拍照給出的照片可能有色差，要把嘴唇拍下來做比較。如何正確拍舌苔照有專門的公開課講過。

現在先看一個偏寒的舌苔：下面這個舌尖是不是偏紅呢，其實不明顯不准確。最好問問拍照的人。

下面的舌苔左邊很白而且厚，舌苔厚一般認為有寒濕的問題。右邊剝苔部分有沒有熱證呢，但是跟嘴唇比她的舌質是不紅的，重點關注偏厚的一部分。滯的意思是身體有垃圾，寒濕在這裡堵起。左邊是全身都是濕堵，右邊呢是中下焦的部分濕堵。

兩個舌苔都偏膩，膩就是有要流動的感覺。厚膩說明胃腸道有垃圾堵起，淤堵太多會導致消化功能弱也就是脾虛，身體太淤堵的時候用補的方式是沒用的，補進去反而身體堵的更嚴重

首先要做的是把垃圾清除。

下面舌苔有薄薄的一層黃苔，通常淤堵太厲害是會寒轉熱的。寒導致濕，濕會生熱。這時候需要清熱嗎，得打個問號。

這個舌苔屬於偏熱更嚴重。仔細觀察黃苔下面是白膩的，但是有黃苔說明局部鬱熱，這個時候非專業人員艾灸需慎重。

安全問題怎麼解決：用艾柱和隨身灸，隨身灸有陶瓷和純銅之分。

首先，如果有熱證的情況下就不要進行艾灸調理了。不要問鼻炎怎麼灸或者咳嗽怎麼灸等等，其實我們只需要按寒怎麼灸就可以了。身體就像一條河流，正常的是一條平穩和寬廣的河流。如果突然中間出現一塊石頭，出現了旋渦。那麼這個旋渦就是一個症狀，我們不需要去管這個症狀，只需要找到出現症狀的病因，就是把這塊石頭搬走就好了。河流就又可以恢復平穩。

下面是很重要的一個調理方法：

真正上焦偏寒的小孩很少。

這是大家最關心的問題：

並不是所有虛寒的小孩都適合灸，艾灸本身是耗氣血的。如果本身氣血很弱，不能供應艾灸所要消耗的氣血。身體淤堵重很容易上火的也不要灸。

下面介紹一個急症的案列：這個小孩是沒有明顯的熱症證據。這個小孩就是身體有垃圾，在身體裡堵住了，中焦推不動，給他點能量，幫助他運轉起來。

如果有些家長不敢給孩子艾灸，也有一些其他方法排寒。

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