現代人越來越講究養生，很多人也學會了一些養生技巧，有的人覺得通過梳頭能起到養生保健的功效，但也有些人懷疑經常梳頭是不是真的能夠養生？那麼，下面一起來看看吧。

經常梳頭真的能養生嗎？

經常梳頭是真的有養生功效的。中醫認為人體的頭部是經絡血脈的交匯之處，經常梳頭可以對多個穴位起到按摩作用，有助於經絡和氣血通暢，起到保健身體的作用。所以，經常梳頭能夠通暢氣血，疏通經絡，改善人體機能，促進新陳代謝及血液循環。

梳頭養生應該注重哪些技巧？

一、注重部位。

在頭部不同位置進行梳頭的養生功效是不同的，當感覺自己腸胃功能不好時，那麼就應該在頭部的髮際線部位進行梳頭；如果感覺自己血虛體弱的話，就應該頭頂部進行梳頭和多按摩；如果感覺到自己全身乏力、腎虛的話，應該多在後腦部位梳理。

二、正確選擇梳子。

要達到良好的養生功效，那麼應該選擇合適的梳子，不要選擇用塑料做成的梳子，應該選擇玉器做的梳子或者木製梳子。

三、掌握好力度

在梳頭的時候一定要掌握好力度，要保持力度，千萬不要太過用力，也不要用力太輕。用力過猛會導致頭皮受到傷害，用力太輕達不到按摩效果。所以力度均勻自己感覺到比較舒適，是最佳的力度。

轉載請註明來源：今天頭條