腿部穴位有很多，我們一次灸不過來，就算灸過來了，也會因為灸量不夠而效果差。所以，下面列出幾個最適合女性多灸的穴位。

1、血海：活血生血，月經量少、閉經、子宮肌瘤必灸！

2、足三里：增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛必灸！

3、三陰交：通調脾、肝、腎，婦科必灸。

4、太谿：滋生腎水，全身最補穴位，不孕、腎虛、月經量少必灸！

5、太衝：疏肝解鬱，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！

6、湧泉：引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！

強烈建議：各位女性灸友在艾灸腰腹部穴位的同時，每次都要兼顧以上穴位中的一兩個，可以多用幾個木質艾灸盒同時灸，也可以先灸腰腹部，再灸腿（更推薦同時灸），每次每穴15-20分鐘，循序漸進延長，一個禮拜內休息1-2天。

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