韭菜和它一起炒，火氣沒了，胃也舒服了，年底給身體來個大掃除。連雨不知春去，一晴方覺夏深。接連的雨天把冬季完美的掩蓋，新年轉眼就到了，天氣乾燥容易上火，只想要清清爽爽的吃點什麼喝點什麼。因為特殊原因不能吃涼的，冰淇淋，冰飲料只能望而卻步，不想過癮之後捂著肚子疼，腫麼辦呢，還想喝口清爽的，就想起這款蘋果芹菜汁了，妥妥的口感清爽還可以排除體內毒素，爭取孩子寒假的時候可以穿上漂亮的衣服，帶著寶貝出去玩，夏天雖然沒有減肥成功，現在開始也不遲，哈哈！

蘋果芹菜汁

By 家有樂的4次冪

配料：

芹菜2根、蘋果1個、蜂蜜適量、溫開水半杯

烹飪步驟：

1.準備好材料

2.芹菜去根和葉子，洗淨，蘋果去皮後切塊

3.蘋果放入破壁機內

4.芹菜切段

5.準備半杯溫開水

6.芹菜和水都放入破壁機內

7.倒入適量的蜂蜜

8.選擇果汁程序等攪拌結束

9.果汁打好後倒入杯子裡，我喜歡這種帶纖維素的喝法

烹飪小貼士：

1、芹菜鎮靜安神。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對抗古柯鹼引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。

2、芹菜利尿消腫。芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%，可治療乳糜尿。

3、芹菜平肝降壓。芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

4、芹菜養血補虛。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。

你喜歡喝什麼果汁？

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