到底是早上洗頭髮好，還是晚上洗頭髮好呢？關於這個問題，不同的人有不同的看法。有些人覺得早上洗頭，一整天都能神清氣爽；而有些人只會覺得，在臨睡覺前洗頭，然後清清爽爽地鑽進被窩，這樣睡得更香。

其實洗頭時間不分早晚。如果你已經有了固定的洗頭習慣，而且在你的習慣時間洗頭時，並沒有什麼不舒服的感覺。那麼你完全不用被「什麼時候洗頭最好」這種問題所限制。當然，洗頭時也有一些需要注意的問題。

洗頭的「三要三不要」

一.洗頭水水溫要合適

有些人喜歡用過涼或過熱的水洗頭，這樣都是不好的。過熱的水會使頭皮的血管過度舒張，而過涼的水會使頭皮的血管過度收縮。雖然血管舒張或收縮，一般情況下是沒有什麼感覺的，但是一旦過度，就會引起人的不適感。對於一些本身就有腦血管疾病的人來說，容易誘發頭疼，頭暈現象。

另外洗完頭髮之後一定要擦乾才要出門，如果頭髮不擦乾，頭髮上的水分被蒸發的時候，會帶走頭皮上的溫度，可能會造成頭暈，或者是說受涼的表現。

二.頭髮要吹乾再睡覺

很多人睡覺之前洗頭，貪圖省事，而不把頭髮吹乾，這樣其實是有很大危害的。例如，這樣容易著涼感冒，造成頭皮的毛鱗片受到損害，或者會造成發質變差，頭髮脫落增加等。所以說睡覺之前一定要保證把頭髮吹到九成干以上，這樣會減輕對頭皮發質的損害，讓你的發質更加柔順，發量充足。

三.要充分洗凈洗髮水

如果說洗頭的時候不將洗髮水洗乾淨，會覺得頭髮乾枯毛糙，發癢，發質也會受到損害，甚至可能會造成掉頭髮過多，所以說洗頭的時候應該洗乾淨洗髮水，不要造成殘留。

四.不要梳濕著的頭髮

剛剛洗完頭髮，頭皮的毛鱗片還處在張開的狀態，這個時候要是梳頭次數過多的話，會造成毛鱗片的受損，以後頭髮會變得毛糙，枯黃。

五.不要用指甲抓頭皮

洗頭的過程中，不要用指甲去抓撓頭皮。經常撓頭皮，會越來越癢，頭屑也會越來越多，更重要的是會傷到頭皮。所以正確的做法應該是用指肚按摩頭皮。

六.不要直接將洗髮水倒在頭上

洗髮膏要先倒在手上，充分揉搓出泡沫之後，再打在頭上。如果說先直接打在頭皮上的話，可能會洗不幹凈，造成化學剩餘。

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