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蔡忠恩 的博客

每天喝一碗，2天瘦8斤，毒排了，腫消了，痘痘也沒了！
茄子新吃法：不用油，也可以很好吃健康，也能抗癌!
這麼做母雞燉湯好喝不止10倍!
葡萄乾這樣泡著吃，就能成為抗癌降三高的好東西，一學就會!
生薑這麼用輕鬆讓白髮變黑！
清熱解毒效果最好的中藥，也是農村常見野草！
高血壓病友千萬別吃這些！
不用黃油，不用打發雞蛋 ，只要攪拌的法國小甜點，新手也零失敗!
菜譜大全做法 這幾道菜孩子最喜歡吃!
早餐聽我的——如何吃早餐營養最全面又不震盪血糖
肉丸湯裡面加了它，簡直就是絕配！好喝到爆！不信您就試試看！
這東西拌的餃子餡又鮮又嫩，一咬一嘴汁兒(附煮餃子不易破技巧)
能輕鬆駕馭的家常菜做法，家人是絕對的好評！
看完這個，你還敢用枸杞泡水喝嗎？
排骨不再清水煮！別說我沒告訴你！
自製檸檬系列——減肥殺手鐧，四月全靠它了！
掌握五個技巧，做出肥而不膩的梅菜扣肉
美國科學家發現：這樣吃素會改變基因易得癌！
用什麼方法去除腳臭! 腳氣癢的厲害怎麼止癢!
大蒜竟然還有這麼神奇的功效，而你卻一直不知道!
每天吃它祛斑效果很棒!
它被封為「蔬菜皇后」！卻沒幾個人知道怎麼吃~
這樣吃紅棗等於"服毒"！99%的人都不知道！
史上最全紅燒肉做法：簡單易學！
這麼好吃的餅乾一分鐘學會！不用黃油，不用泡打粉，新手趕緊試試
食譜：100個素菜，三個月不重樣！
有肝病？吃這些就對了!
呵護女人一生的「萬用草」！能掃凈人體內惡寒，可惜很少有人知道!
穴位就是中藥，送給您的降三高保健操，非常簡單!一學就會!
喝這些氣血足，去色斑，皮膚嫩，衰老慢！
別吃沒有番茄的番茄醬啦！在家裡製作「番茄醬」的方法
小丫廚房：在家也能做出大師級千層肉餅！
想甩肉就學她：一根黃瓜、一根雪梨就夠了！
如何讓苦瓜清脆不苦，最簡單最漂亮的苦瓜另類吃法。只需一種調料
頂級大廚永遠不會告訴你的秘訣，知道這些，瞬間變大廚
這幾種披著毒皮的水果，以後要小心嘍！