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我愛三姑六婆 的博客

晚上睡不著覺在想ta，巧用藥膳調失眠
一藥可多用！茯苓泡水，健脾安神，這2類人一口都不能喝
國慶節後巧養生，自製水果潤燥茶！簡單易學～
糖尿病血糖到臨界值要注意什麼？消化不良會影響到餐後血糖嗎？
秋冬吃羊肉，肌肉、氣血、眼睛都補得好好的！老人、女人要多吃
心腎不交：失眠、五心煩熱、盜汗等，調理思路不清=無效
害怕風，稍微勞動就出汗多，多是肺氣虛，多吃這些食物可調理
適量食用蕎麥，不僅可以享受美味，還有助於健康養生，你知道了嗎
維生素C能預防感冒？維生素C說：我可沒有這個作用
還在糾結要不要買高檔食用油？快看協和康叔怎麼說
想養生調理，可不能瞎補，看透體質才行
降好血壓，喝對茶：3杯中藥茶飲，打開降壓開關
實用 | 秋燥傷肺更傷人！用對食療方，咳嗽好了，便秘沒了
老年人患骨質疏鬆，缺鈣是主要原因，多喝牛奶、吃豆腐，少吃食鹽
冬吃蘿蔔夏吃薑，哪些人適合吃薑？老祖宗告知了4個答案
西蘭花有什麼營養價值？什麼樣的人千萬不能吃西蘭花？
岳美中治療各類腎炎大總結
每天早上3分鐘「懶人操」，強身健體，延緩衰老
氣為陽，血為陰！秋季宜補氣血，更年輕
氣候乾燥常咳嗽，不要只會多喝水，試試這碗潤喉湯，全家都能喝
女性易出現氣血虧損？3個方法，幫你把氣血補回來
金秋十月來吃蟹：三步教你「去蟹寒」的正確吃法
為何年紀輕輕，白髮就越長越多？或許是身上這2處有問題，了解下
【健康】身體最「燥」的季節來了！5個食療方滋潤整個秋天~
身體虛寒又淤堵，可以常艾灸八髎關元
可惜！橘子皮，你還是直接扔了嗎？別再扔了，它有非常多的好處
長期不吃晚飯的人都怎麼樣了 關於晚餐的那些謠言
《黃帝內經》：食養五臟，五穀為基
家庭版爆炒三丁，巨好吃，每周做兩次不夠吃
十一聚餐吃什麼？圓子廚房教你15道家常小炒，來遲了排隊吃
在閨蜜家吃頓大餐，七菜一湯的家常美味，成本不足400元，值嗎？
天冷了多喝這道湯，食材做法都簡單，一次喝3大碗才過癮
餃子餡想要鮮流油流汁？有人加雞蛋，有人加油，其實都不全面
蘿蔔最近火了，教你秘制新吃法，做法簡單味道足，上桌連汁都不剩
干煸菜花時，有人焯水，有人過油，大廚教你一招，菜花焦脆不油膩
又麻又辣的麻婆豆腐，這樣做出來不但麻辣，而且酥嫩