最近與朋友聚會，一個朋友說常年受到偏頭痛困擾，特別是季節變換,秋冬季節更有特別不適感，感覺頭疼好像是天氣預報，對氣候變化、陰天，刮風下雨總有特別不適的預告。

我們知道熱脹冷縮這個道理，秋冬季節，血管受到冷刺激後血流減慢，血液粘稠度升高，血管收縮痙攣，腦部組織供血不足是可以引起血管性頭痛及其他不適。

相關的頭疼病因較多，有神經性頭痛、腦部血管性頭痛、顱內佔位性病變、感染引起顱內壓升高性頭疼。頭面部鄰近器官組織疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。不同病因引起的頭疼有不同的治療與預防。偏頭痛大多數是腦部血管供血不足，微循環障礙引起血管痙攣性頭疼。屬於頭部血管舒縮功能障礙及大腦皮層功能失調情況，以一側或雙側陣發性搏動性跳痛、脹痛或鑽痛為特點，可伴有視幻覺、畏光、一過性視力模糊，眩暈、噁心嘔吐等。呈輕度至中度全頭痛，也可表現為枕部、額部、雙顳部等局限性疼痛。常伴有類似神經衰弱症狀，具有明顯血管性跳痛。日常中如果有睡眠障礙、情緒激動、過度疲勞、過量喝酒等情況更容易誘發，季節變換，氣候變冷也是容易發作。

另一個情況，現在低頭族越來越多，頸椎疾病有所提升，也容易引發頸部、腦部血管痙攣，微循環供血不暢、不足。常見的一過性腦部缺血性頭疼日益突出。特別是中青年，女性居多。一般通過腦部都卜勒檢查可以了解腦部血管血流狀況。血管性偏頭痛多數有椎基底脈動狹窄痙攣情況。針對血管性頭痛病因，目前以改善腦部血管血液循環的通暢性，保證供血充足，減少血管痙攣性發作是緩解治療偏頭痛的基本原則。

聚會過後，我建議這位朋友

1、在偏頭痛發作時使用西比靈膠囊、維生素B6片以促進、改善腦部血管血流，緩解血管痙攣。平時使用養血清腦顆粒或者天舒膠囊調理治療。養血平肝，活血通絡，清除血管垃圾。

2、同時合理安排作息時間，避免熬夜，保持充足睡眠。盡量避免長時間使用電腦、及低頭工作。適當活動筋骨，有條件的做一下頸椎保健操。

3、並做好季節更換、氣候變化的保暖措施，避免受涼。有條件的可以在季節變換前，偏頭痛未發作時選擇銀杏葉提取物注射液改善血管微循環，鹽酸曲克蘆丁腦蛋白水解物注射液，腦苷肌肽注射液等營養腦部藥物進行營養腦神經治療，一般預防性用藥一周。通過這些措施，都可以取得較好治療效果。有的可以幾年都不發作了。

另外，對於精神緊張、失眠者可配合服用安神補腦顆粒，谷維素或安定劑幫助改善睡眠。緩解精神緊張。當然，如果偏頭痛發作較頻，同時伴有其他疾病的，建議積極治療原發性疾病，堅持系統的聯合、規範治療比較穩妥。

最後重申一下，防勝於治，養成良好生活習慣對身體健康更重要。

一、放鬆身心，保持情緒平穩，避免緊張；良好心情能夠舒緩神經。

二、按時作息，生活規律，避免熬夜，保持良好充足睡眠；讓機體生物鍾正常運轉。

三、注意飲食控制，低鹽，低脂肪，高維生素、多纖維飲食，可減少、清除血管內垃圾，保持血管血流通暢。

四、加強鍛煉，避免長時間低頭工作，勞逸結合，生命在於運動。

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