現在人們的生活壓力越來越大，生活中我們經常出現心慌胸悶氣短的症狀，許多人選擇吃藥，但是是藥三分毒，常期吃藥是解決不了問題。其實在我們人體有緩解心慌胸悶氣短的寬心穴—— 至陽穴。至陽是陰陽交關的地方，按摩此穴就相當於給陽氣一方派去一支生力軍，攻無不克。

心慌胸悶

至陽穴在後背第七胸椎之下。為什麼一開始就強調這個七呢？因為「七」這個數字有一個特殊的含義。在十二地支當中，陰陽的興盛正好是第六支，比如陽氣從子時開始升發，到午時達到極點。第七支「午」在這裡起著興衰轉承的作用。至也就是極、最的意思，至陽的意思就是說，到了這裡，陽氣就達到了一個頂點。

至陽穴

不知道大家聽說過一句俗語沒？叫做「冬至餃子夏至面」。中國古人很重視這兩天，尤其是冬天，甚至認為「冬至大如年」，就是因為這兩天是陰陽轉換的關鍵節氣。夏至是夏天的極致，冬至是冬天的極致。過了夏至，陰氣開始生髮，白天漸短；而過了冬至，陽氣開始生髮，白晝漸長。人體內部也是這樣，橫膈以下為陽中之陰，橫膈以上為陽中之陽。至陽穴就是陽中之陰到達陽中之陽地方，也就是背部陰陽交會的地方。所以一些寒熱交雜的病，比如瘧疾等，找至陽穴，效果很好。

至陽穴是後背督脈上陽氣最盛的地方，自然是陽光普照，全身受益，正所謂「至陰颶颶，至陽赫赫，兩者相接成和，而萬物生焉」。所以，這個穴位能夠治療的疾病有很多。對於現在經常泡在酒桌上的人來說，這個穴更是隨身攜帶的法寶。像日常生活出現的心慌、胸悶、氣短的症狀，按至陽穴，可以很好讓自己心神平穩，長期按摩效果更佳。同時按至陽穴能很好的改善肝功能，而且現代醫學也證實，按摩至陽穴能夠降低黃疸指數。

至陽穴最樂於「效忠」的還是我們的心，有的人經常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是心裡有事的時候，這種現像很嚴重。這時候就可以按摩至陽穴來調整。如果身邊有親人的話，最好趴在床上讓親人幫忙按摩，那樣可以感受到來自親人的溫情，給身體多加一分「愛心健康」。如果獨自一人，也不用難過，自己動手一樣可以很好地解決問題，手彎到後背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，給至陽穴多加一點動力，心慌氣短的問題要不了多久就能解決掉。

至陽穴位置：我們的後背兩側的肩胛骨像兩個倒立的三角形，在肩胛骨的下角，就是三角形最下面的那個點，將兩個點結合起來畫一條線，與後背正中線相交的地方就是至陽穴。大家可以詳細看上面圖標標註。

每個人都有感到無助的時候，這時候如果有人能夠伸出手來，或許僅僅是強有力的一握手，或許是拍一拍肩膀，都可以給茫然無措的人一種無比強大的力量。至陽穴其實就是這樣一個堅定我們信心和正氣的穴位，當我們心裡慌張、混亂的時候，都不要忘了，在我們的身體上就有這樣一位會隨時給你打氣加油的朋友！

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