鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

常見的鼻炎又以下幾種：急性鼻炎、慢性鼻炎（單純性鼻炎、肥厚性鼻炎、萎縮性鼻炎）、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲；不同的累心的鼻炎，症狀也是不同的，但是長期不合理治療，最後的並發症是驚人相似的。

過敏性鼻炎：打噴嚏，流清鼻涕，鼻塞，鼻癢。

慢性鼻炎：鼻塞嚴重，有間斷性與持續性區​​別。

鼻竇炎：鼻塞，出現頭疼頭昏，還會出現鼻涕倒流。

學會下面3招讓你輕鬆改善鼻炎

1、鹽水洗鼻子+冷水洗鼻

專用洗鼻鹽或醫用生理鹽水和洗鼻器，把鹽水吸到鼻子裡，讓它在鼻子裡呆一會，連著吸10次左右。

2、穴位按摩緩解鼻炎

日常可多按揉迎香穴（鼻翼兩側），每次按揉數十次，迎香穴有祛風寒通鼻竅的作用。

3、食療調理-----白芷藿香茶

做法就是白芷、藿香5克，薄荷、甘草、生薑各3克，用鍋煮茶；或者同樣成分的袋泡茶直接開水沖泡3分鐘。袋泡茶宜選用成分粉碎的藥效更好。

據《金匱要略》對此方描述白芷有祛濕排膿，散寒利肺，抑制鼻病病菌作用，對鼻炎很有功效。藿香有散熱祛痰，鎮痛。甘草有補益，清熱解毒、祛痰止咳、健脾胃之功效。薄荷的功效： 清利咽喉，止癢，消炎。生薑活血消炎，驅寒通竅。

同時飲食以清淡為主，忌重油重鹽的重口味，加強鍛煉，增強體

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