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Shui Chin Shao 的博客

拔罐拔在這5大穴位，通經活絡、祛風散寒，功效強大！
帶脈刮痧，您的婦科健康「安全帶」！
秋後通肩背，排毒抗衰老！
每天5分鐘這個動作，勝過步行1小時！抗擊衰老又防腦血管病
想要養生一定不能忘了它，每天拍一拍，不僅能瘦身，還有助於長壽
熬夜最傷肝！3大穴位一碰就補肝！
病之源腹積聚，兩種方法打通腹部經絡
常按這些穴位，一次1分鐘，懶人也能每天按摩遠離醫生
泡腳——改善血液循環，全面調理全身氣血，補氣血必備！
每天按一按，最難瘦的大腿都能瘦一圈
晨起3件事，堅持一月，排出體內沉積多年的「黑臭宿便」！
最全中醫舌診食譜來啦！30秒，知全身
泡腳是一門學問，這個時間泡腳，補腎效果較理想
很全的艾灸取穴表！一表在手，艾灸不上愁
拍打麵部：可舒展皺紋、祛斑、……增強皮質彈性，起到美容作用！
身體好不好，一個穴位來告訴你，長壽的秘訣都在這裡！
幾個小動作，輕鬆緩解頸椎病！不花一分錢，在家就能做
五個手指針對五種問題，全部按揉給身體來一次大保健！
為什麼建議你每天練習瑜伽深蹲？
「健康」別小看身上9大「養生窩」，常揉疾病遠離你~
脾胃好不好，看手、看眼袋、看舌頭，四寶粥和捏脊補養脾胃好幫手
早敲膽經身體好，晚推肝經睡眠好
「地筋隱於足」​​，常揉大補肝臟，讓你的力量源源不斷！
肚臍是個防病開關！這樣按揉等於調養五臟
36個絕穴，個個都實用，趕緊收藏吧！
肺好不好，刮刮後背就知道！呼吸科醫生推薦一個養肺動作
一套拉伸膽經，刺激腎經的陰瑜伽序列（收藏級）
睡前6個瑜伽動作，舒展筋骨，助於更好的睡眠，越拉越健康！
經常拍打手腕一個地方，預防「十大疾病」！
刮手指真的能治療十幾種病嗎？怎麼刮？
原來是「水」放錯了，難怪熬銀耳湯出膠不多，不懂快來學
熱水泡腳可去濕，如果能加入這4樣東西，效果可能會更好
吃了一個月的百香果，這8個好處就顯而易見了，身體更健康
身體狀態好不好，看看後背全知曉！
女人晨起一碗紅棗薑茶，堅持一周，3件好事7天顯而易見！
人體自帶2個「除痘穴」，輕輕一按，治好青春痘！