今天頭條

Wong Siew Chan 的博客

家人聚會，就做這16道家常菜，色香味濃，保你個個吃的心滿意足
糖尿病人的夏季養生，吃6種水果，清燥解熱又能養心
晚餐沒吃對，5種疾病易上身，這幾種食物要少吃！
身心健康的人，一年會感冒幾次？希望你沒有超過這個數！
出汗也是一種養生！中醫教你主動出汗排毒素，比吃補藥效果更好
飯後這10個壞習慣危害太大了！都是你習以為常的
15種食物含有天然毒素 你知道有哪些嗎
1根香蕉等於10個治病方，把常見小病都治好~
按這4種方法做蔬菜，血糖升得更快，按這7種方法做蔬菜有利於血糖
從腳可以看出你的許多毛病，希望大家要警惕14個健康問題
三高」人群怎麼養生？12條建議，條條保命！會吃會動才能長壽
適合午後的9款小甜點
會喝水很重要，4個時間喝的是救命水，3種方法喝水是減壽水！切記
你不知道的抗癌冠軍。
排便有2個「最佳時間點」，便秘的人，這「5件事」越早知道越好
午餐吃不好，慢病就來找！好午餐堅持的6大原則，越吃越健康！
醫生再三勸告：飯後不要喝水，否則這4個麻煩總會纏上你
不起眼的它，卻是「暖寒秘籍」，每天堅持喝一點，暖宮驅寒調月經
枸杞含糖量和香蕉一般高，患上糖尿病，還能不能拿它泡水喝？
開水放久會致癌？謠言！喝水做到這兩點更健康
糖尿病做什麼運動減肥控糖效果好？這6種強烈推薦！
糖尿病人易生病，怎麼吃能提高免疫力？
天然的「養胃王」，每天吃一點，消滅幽門螺旋桿菌，胃病不再犯！
隔夜的白開水到底能不能喝？很多人都弄錯了
人到中年，常吃這4種食物「血管」可能越軟，身體也會慢慢變好！
心臟決定壽命，常吃這8種食物讓你的心臟更強大！
韭菜生吃好還是熟吃好？韭菜的這6個好處，或許你們還不知道
每天揉腹五分鐘：睡眠又快又穩，還能消除便秘，減去小肚腩
下蹲5分鐘，等於步行1小時！教你5種蹲法，鍛鍊全身
補藥一堆不如芝麻一把，這樣吃，營養價值最高！男女老幼都適用
番茄有4個「最佳搭檔」，這樣吃才能讓營養翻倍
網紅冰淇淋DIY，冰爽你的整個夏天
吃大蒜好吃多多，但你吃對了嗎？
炎炎夏日，不如做份甜品消消暑吧
學會做這幾款糯米小吃，每款都挺好吃，一出鍋都被搶光了
頭髮出油，臉出痤瘡，身體提醒你，你被痰濕盯上了