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給未來的自己 的博客

17張圖看懂人性，總有一幅說的是你！
老祖宗的八句大實話，用心讀一遍，人生會少走很多彎路！
無論父母的學歷如何，教育孩子，一定要對孩子說的10句話
一位40歲的人給你提個醒：人生過半，我才明白這6件事最重要
溝通與忍讓是一種智慧
胃不好的人 幾種水果儘量少吃
大腦是人體高級指揮官，這6個特點，能解開不少「異常」事件
身體好不好，全靠脾運化！有這些表現，多半是脾虛
這些日常小習慣，很可能會成為健康殺手！第一個你就有
背厚一公分，人顯老三歲，8個瑜伽動作讓你輕鬆瘦出「女神背」
春日養生，重在養陽！常按5個「生陽穴」，一整年少生病
糖友這5條做不好，打再多的胰島素都沒用！這8種食物可以安心吃
7個動作，堅持4周，讓身體擁有前所未有的健康改變，你能堅持嗎？
多吃這些素食，讓您每天都有好氣色！
吃什麼能夠殺死或抑制癌細胞？聽聽腫瘤科醫生怎麼說！
愛抽菸的人注意：這7種食物，清肺潤肺很有效！希望你別錯過
「中年發福」？遠離腹部肥胖要知道的幾件這些事
春天這3類疾病高發，要注意防範！你知道幾種？
堅持這 25 個習慣，你至少比實際年齡年輕十歲
減肥瘦不下的4大原因，看看你占了幾條
身體素質差如何靠不吃藥來恢復？你要知道人體的自愈力是很強大的
能成大事的人，往往有這五個特點！
真正優秀的人，都不會把這三句話掛在嘴邊
早餐，決定了一天的血糖變化！控糖高手都這麼吃
年輕時不注意保養膝蓋，老了落下病根後悔不及，膝蓋如何保養？
走路就是「長壽藥」，最正確的走路方法
保健養生有門道！每個年齡段應該做什麼？不應該做什麼？
有這五個習慣的人，恭喜你80歲不掉牙，身體沒毛病！
做不了這3個動作的人，你的頸椎病已經傷到肩，再不注意就危險了
適合40歲以上女性每天練習的9個瑜伽體式（收藏級）
12個拉伸動作讓你延年益壽
20條健康吃飯的黃金標準
人若一年不吃油，身體會有什麼變化？可能看見這4個改變
女人不想「更年期」提前找上門，日常要做好4點，做到一個也是好
它是中醫認為的身體最重要的地方！它好了才會生病少！
養血管就是養壽命！醫生提醒：常吃6物，血管強韌更「年輕」