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夏季這5種「黃金」食物，補脾養胃，吃出好氣色！
長壽的人，睡前五件事統統不會做，若你五個都沒有，恭喜你很健康
「健康」觀察舌象就可以了解健康狀況，百病早預防
日常保健8個小動作，人人都能做！還能更長壽
少吃肉，不過飽，9條飲食原則幫您延年益壽
易疲勞的人肝不好！1個簡單小動作，養肝護肝效果好！
手上4個「信號」，警示你肝臟出問題了，養肝堅持三個好習慣
飯後若做這6件事，等同於主動在「減壽」？提醒：這3種行為還真會
別再吃這三種早餐了，沒營養，還容易發胖！
46-55歲是人生的「危險十年」，做好4件事，健康又長壽
你的成功在於你每天養成的習慣，每天讀一遍，天天你都在改變
人生哲思：人生如碗（深度好文）
七個穴位，常見病「一網調盡」
過了50歲，不論男女，睡前少做3件事，睡眠質量可能會逐步上升
脾虛易衰老，6款養生美食，吃出好容顏
漲知識！不同部位的冷，代表不同的病，看你是哪種？
「多吃酸，少吃苦」夏季養生要側重這幾點
水果養生 不同水果的養生小常識
名中醫總結5句「不生病」的養生金句，點醒無數人
臉色暗黃，經常發脾氣？多半是氣血出了問題，幾個妙方幫助你
氣血不足老得快，身體有這幾個症狀，可能氣血虛了，需要調理了
九個控糖穴，值得收藏
最易宮寒的季節是夏天！拯救「冷宮」要提防這三個「冰涼殺手」
體內濕氣太重？3個方法分享給你，「烘乾」濕氣，一身輕鬆
肝「堵」會致命，10秒疏通肝膽經，就用這一招
強大自己，記住三句話，你會越來越出色
做人要懂得：腳踏實地，勤能補拙，付出終有收穫
「通則不痛，痛則不通」值得珍藏學習的中醫妙語122句
壽命較長的女性，晨起多數有這3個習慣，堅持下來也不難
免疫力是長壽「穩定劑」，記住5個原則，提高免疫力，身體壯
「懶」竟是體虛的信號！學會這5招，告別心煩失眠！
經常拉筋，身體可能會收穫三個好處，不妨一試
經絡 | 要想肩頸好，小腸經疏通不能少，這三個穴位最容易堵塞！
「三分調、七分養」 ，看完後再也不敢熬夜！告訴身邊的人！
10個補氣常用穴位和10個補血常用穴位，收好
最全的健康時間表！全是知識點！