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Wong Siew Chan 的博客

零食全是垃圾食品？4種零食，適當吃一吃，對身體有好處
吃黑蒜有抗癌、降三高的效果嗎？有幾種黑色食物營養被過分誇張了
血液粘稠容易誘發心血管病，營養師：清理血管，吃1種食物喝1種水
薺菜號稱補鈣高手，可聰明的人會用這幾種吃法，養生效果翻倍
為什麼人一上了年紀後，就有老年臭？教你正確避免，臭味不再來
腌菜吃錯了有致癌風險，吃腌菜前看清幾件事，讓營養吸收的更順利
方便麵到底有沒有營養？不做兩面派！
吃素有講究，別瞎跟風！
飯後散步需謹慎，這4類人散步要小心
上廁所犯4個錯，錯一個下面要挨刀，錯兩個危害跟一生！快看你犯了幾個？
懶人都有的10個壞習慣，中1個年輕5歲，越懶越長壽！
羨慕別人年輕的臉龐？注意日常5個小習慣，幫你守住年輕
蔬菜生吃好還是熟吃好？這5種常見蔬菜適合生吃
經常染髮傷肝腎！給你3個實用建議，把傷害降到最低，快來看看
胃酸會引起口臭？除了要養腸胃，還要做好這4件事，預防胃病口臭
每天攝入食鹽別超這個量！這4種高鹽食品，勸你少吃
晚餐只吃水果不減肥！若想減肥還需健康3步走
炒菜鹽放多了該咋辦？不妨試試這6個小妙招，幫你把鹽吸走
天天洗頭髮，為何會越洗越油？可能因為沒做好這些事
芹菜能降壓？低鈉鹽是送命鹽？4條腎友必知的營養小常識
剩菜吃多了會致癌！哪些必須倒掉，哪些可以放心吃？
高糖VS高鹽，到底哪個對人體的殺傷力更強？
這些食物帶皮煮，營養比「黃金」還珍貴！你卻都扔了？
肥胖的真正標準是什麼，您知道嗎？別再盲目減肥
跑步、膝蓋我都要！愛跑步的人須知道的10件事！
節食減肥的人要注意，不僅容易反彈，還可能引發大問題
糖尿病人吃飯的順序很重要！吃對了，血糖水平波動頻率大大降低
女性更年期身體各種不舒服？從三個方面調理，助你健康度過更年期
心肌梗塞可致命！管理好5方面，避開6誘因，減少心血管疾病風險
發現高血脂，加強運動能降下來嗎？來看看專家怎麼說
高血脂也危險，符合這3種症狀，最好提高警惕
運動是為追求健康，但是做了3件事，反而越傷身
為腰痛「正名」！腰經常酸痛，4個原因逐一排除
反應變慢、記憶力變差，這4個原因，你需要知道！
戒菸後的六種不適，請別過多擔心，說明肺在慢慢變好！
腦力耗盡！別怕，用這些方法，提高記憶力並不難