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Wong Siew Chan 的博客

產後快速瘦身 趕跑虎背熊腰so easy
早上吃煮雞蛋，其實很多人都吃錯了！這2大「誤區」請您堅決避免
減肥期間，應該吃什麼食物才不會餓，而且還不會變胖
醫生提醒：查出腎結石要管住嘴，這5種食物，請刻意少吃一些！
人每天應該睡多少個小時？這個數字沒達到，你就離生病不遠了
「山藥」怎麼吃才養人？營養專家；想達到效果得遵循這3條法則
水果能替代蔬菜嗎？?
血管硬化的5個誘因，做好預防比啥都強！趕緊了解一下
肚子上的贅肉到底要怎麼減？「仰臥起坐」可沒用！
減肥，減掉內臟脂肪是關鍵！
喝水瘦身的最佳時間表 健康又瘦身
尿酸水平太高，日常做好這4件小事，尿酸自然能降下來
智齒需要全部拔除嗎?什麼樣的智齒可以不用拔呢？越早知道越好
久坐不動，必受便秘的困擾！該怎麼辦呢？看完本文你就清楚了
懶人怎麼減肥？不用運動也能減肥的4個秘訣！
5個容易發胖的壞習慣，你占了幾個？
減肥停滯不前？4天碳水循環，讓你減到90斤！
4種高熱量水果，特易長肉！尤其第3種，你知道嗎？
這4種食物可能長滿寄生蟲！然而很多人卻吃上了癮
脂肪肝會逆轉還是會癌變？主要取決於這5點
癌症會遺傳嗎？跟你講實話：這4種要特別注意！
這五個「飲食原則」，不僅適合痛風患者，其他慢性病人也要看過來
都知道薯類通便，但吃不對能讓你加重便秘！
香菇、平菇、金針菇、雞腿菇……蘑菇怎麼吃才最有營養？
糖尿病來臨時，身體常有4個信號，恰恰第4個最容易被忽略！
糖尿病患者福音！常吃三粗，忌三白，飲三水，可一點點遠離併發症
用手摳肚臍眼上「泥」的人，現在怎麼樣了？建議：用這種方法試試
一旦，胃不好，身體會出現3個「信號燈」，建議：養胃吃溫性食物
青少年，不想出現少白頭，建議：6件事經常做，讓你遠離白髮
晚飯吃太飽，可能會引來這5種疾病，別不當回事
左眼跳財，右眼跳災？這才是科學的解釋
女性之所以比男性長壽，離不開這5個原因！你都有嗎？
血糖高就是糖尿病？不見得，還可能是這6種疾病引起的
天天洗頭髮還是油膩膩的？原因無非這幾個，希望你也能知道
咳嗽難受，想要止咳潤肺，這幾道食物不容錯過，推薦你多吃
「睡眠差」危害多多！想睡個好覺，看這4點就可以了