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Wong Siew Chan 的博客

服用中藥時，要對7種食物一概說不，否則大大降低藥效
大魚大肉後，吃清淡的調理腸胃？做到4點才能算「清淡」
總是很累睡不夠？你和癌症只差4步了，要注意休息
人一天要睡多久？睡眠質量差該怎麼辦？醫生給了這些建議
睡午覺被稱為「健康的充電器」，堅持午睡，能獲得5個好處
每天久坐的人，這裡有7個「解藥」！做到2個也健康不少
能鮮掉眉毛的19款豬肝做法，肉嫩味濃，簡單味美，香死了
這才是豬頭肉做最好吃的15種做法，大人小孩都愛吃，特下飯！
原來娃娃菜有這麼多種做法，超級好吃天天不重樣，吃起來夠味！
15種雞蛋餅不重樣，讓孩子愛上吃早餐，長高個，個個柔軟有彈性！
腸道越乾淨就越健康長壽，常吃這幾種食物，腸道一天比一天乾淨
藏在身邊的天然「胰島素」，糖尿病人每天吃一點，降低血糖一身輕
嚴重失眠的人，常吃這幾種天然「安眠藥」，輕鬆睡到大天亮！
10道壓得住場面的素菜
早餐食譜做法大全喲，一周不重複，給您家人做上健康美味的早餐
低脂又美味的幾道菜譜，減肥吃這些就夠了，看著就舒服
手上有個「落枕穴」，邊揉邊活動頸椎，輕鬆解決落枕問題！
十款家常超下飯的菜譜，掌握這幾個秘訣，讓孩子輕鬆愛上吃飯
十一種純素食做法，幫你補氣補血！人人都吃得起
韭菜盒子14種做法，超級好吃，肉餡鮮嫩多汁，老人小孩都愛吃！
10分鐘學會14道快手菜！做法簡單，一上桌就吃光，孩子天天吵著吃
各種丸子做法大全，香到骨子裡，收了~
跑步不對，這六種跑步方式讓你越跑越胖哦~
減肥的人，吃麵條好還是米飯好？現在知道答案，還不算晚
運動是「良醫」，堅持這5種走法，走出健康長壽來
致愛吃糖的人：7個麻煩已「埋伏」在你身邊，你卻愛不釋手
少年白頭，是身體出問題的「警鐘」，這4招讓頭髮回歸黑亮
洋蔥，可以吃的「心臟支架」!心血管見了就害怕
這6款秋粥很養人，有咸有甜，有肉有素，每天換著吃不會膩
豆腐盛宴！19種豆腐各色做法，越吃越上癮，一天做一道不重樣！
14款紅燒肉新做法，入味又下飯，我家隔三差五就吃，特別解饞！
晚上不能吃生薑和蘋果？今天就告訴你真正答案！早看早受益
女性長期腰痛，若不是腰出問題了，就要警惕這種病了！
3種最補的黑色食物！吃對了，健胃保肝、護髮養顏，還能抗衰老
超好吃的8種排骨做法，老人，小孩都喜歡吃
不吃晚餐可以排毒？不吃晚餐可以長壽？不吃晚飯到底有何作用？