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Wong Siew Chan 的博客

長期缺覺，你的身體慢慢會發生4個變化，還在熬夜的你該看看
吃水果能減重？陷入這4個誤區，體重不降反升！
這個動作每天做5分鐘，能鍛鍊全身！效果勝過步行1小時
冷水澡真的增強免疫力嗎？
8種病，一杯白開水就解決！
變廢為寶，果皮也能治病，別再浪費了！
偷偷告訴你，男人喝茶有這7個好處，現在知道也不晚
這11種當垃圾扔掉的東西居然能養生，別再浪費了
喝水的時候，一半開水一半冷水兌成溫水喝，對身體危害嗎？
28道養生家常菜，絕對的好吃，天天吃都不膩，不重樣健康有營養！
教你做15道蒸菜，不用受油煙嗆鼻，做法簡單味道好！
23種家常炒麵，非常簡單易學，愛吃炒麵的速速get！
胡蘿蔔的23種吃法，簡單又美味，看著都流口水，收藏有時間試試
35道10分鐘就能做出來的快手菜，分分鐘讓你成大廚！
17道下飯菜，有葷有素營養搭配，每天一個花樣，七天晚餐不用愁！
隔夜茶不能喝嗎，其實對人體有好處，要多喝
口苦口臭都是病，嘴裡7種怪味道，應該這樣除！
到了更年期，睡不著是件麻煩事！分享5個絕招讓你擺脫失眠
關節炎和痛風傻傻分不清楚？認清5個不同，就不會再混淆了
夜盲症是怎麼引起的？如果是第二個原因，還有補救的可能
經常喝綠茶，這4個好處會慢慢來找你，讓人喜出望外
卡路里是你的「天敵」？這些運動最能燃燒你的卡路里
味鮮肉嫩的16道雞翅秘製做法，色味俱全，喜歡吃雞翅的不要錯過！
苦瓜茶和苦瓜汁營養價值高、身體吸收棒，但這類人群喝了很危險！
睡前餓了吃還是不吃？按這些方法吃不怕胖
吃撐了怎麼辦？這6招能幫助消化，防止脂肪悄悄堆積
50種豆腐做法，總有你愛吃一款
16道菜最適合晚上吃，做法簡單，趕緊做給家人嘗嘗！
睡前做這3件事，是主動「找病生」，第二個很多人在做
早上刷牙和晚上刷牙，哪個更重要？很少人做到晚上刷牙
每天吃多少個雞蛋最好？吃雞蛋時，請記住這7個「不要」
大便的正常顏色是什麼？顏色發黑不要怕，得查明原因以對症處理
低血壓危害可不亞於高血壓，需及時治療，別掉以輕心
常吃葛根能預防和治療「三高症」，別要不信，趕快試試吧
老年人經常起夜是什麼原因？不識破這3點，很難扭轉局面
少吃鹽就是低鹽飲食？醫生：小心這些食物中的「隱形鹽」