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abby 的博客

苦瓜不止能拿來做菜，苦瓜泡水喝，好處非常多
睡前這樣敲手掌36下，刺激十二經絡，降血糖，改善胸悶，頭不痛腳不麻，還能預防腦中風
腎最害怕六件事，千萬別不當一回事
女性長期處於壓力中，兩種疾病很快「找上門」，趕緊給自己解個壓
心梗、腦梗、腦出血救命的【黃金5分鐘】，關鍵時刻能保命
只需這1個體式，就能清除體內垃圾,讓你越練越年輕~
這種堅果用潤肺止咳的功效，但吃不對會導致中毒
靈氣枸杞：枸杞+紅棗+菊花茶到底有什麼神奇功效？
老中醫教你5個睡覺姿勢，晚上這樣睡，隔天陽氣十足，邊睡覺邊補肝腎，還能緩解失眠
經常掉髮，預示著【5種疾病】，常吃這幾種東西，去屑、止癢、防掉髮
肝不好先看臉，臉上一旦出現這2種情況，警示你肝毒太多
彎腰24次，只需不到5分鐘，勝過漫步3小時易筋
人老腿先老 ，7個動作來延長改善手腳麻木、小腿抽筋，緩解膝關節疼痛，腿腳越來越強壯
男人到了中年，這幾種病不能不防，關係到長壽與否
尿液很黃有異味？若有這1種情況，請儘早就醫
身體「透露」這4個跡象，也許是糖尿病腎病來了，要留心
活腦、治便祕的黑芝麻，經過 特殊處理 後發揮隱藏功效
一學就會，能調百病（真人動態圖）
糖尿病別慌 巧用筷子揉揉手，通便排毒降血糖
經期是女性排毒的最佳時期，月經過後吃這幾種食物比人參還補！
心臟不好的人，少吃【二黃】、多吃【三紅】，降低膽固醇 保護心臟
每天站樁5分鐘，腎陽足了，腰腿好了，千金不換好動作
白開水裡丟1點，痛風多喝這3種水，改善尿酸和痛風，尿毒癥也不怕了
起床後馬上疊被子是對的嗎？這樣做小心加速蟎蟲滋生，看怎麼回事
1個動作滾動30次，放鬆全身肌肉，頸椎不酸了，腰椎不疼了
胃不好，每天吃一勺，清除幽門螺旋桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，讓胃更舒服
每天空腹吃1個蘋果，堅持半個月，4個「好處」不請自來！
血壓多少才安全？專家告訴你控制血壓的秘訣
46歲女子半夜泡腳喪命，醫生：熱水泡腳雖好，但這9類人一定不能泡，冬季泡腳一定要知道這些！
給高血壓提個醒：養成3個好習慣，血壓平穩飆升，降壓藥都能戒！
這幾種病電吹風一吹就好，別浪費錢去醫院了
長壽的面相，看看自己有沒有？
醫生忠告：這4種早餐不能吃，容易導致胃癌，尤其第1種，很多人天天都在吃！
怕父親走上洗腎之路，醫生兒子每天要求父親做4件事，20年穩定控糖沒病變
身體3個症狀，說明尿酸已經高的很可怕！謹記【三多、四少】遠離高尿酸
經常失眠多夢，睡前按壓【一個穴位】50下，幫助改善失眠