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abby 的博客

每天用桑葉泡水喝，一週後明顯的改變，這樣泡才有效，看看你做對了嗎？
一個動作，每天100下，打通全身血脈，排毒強腎，白髮變黑，血壓穩定了，睡眠也好了，簡單易學！
走路，有的17大好處，第一個太意外了
邊睡覺變補身體, 國醫大師南懷瑾：教你兩種睡覺姿勢，能改善睡眠，能補腎
人到中年，經常半夜醒來睡不著？醫生：可能是這5種病的徵兆
黑芝麻的功效，女人要常吃
（真人真事）吃草藥排出體內水瘤，還有效治骨痛熱症及預防肝病，母女檔公開救人秘方
這九種肉再香也別吃，含有的病菌和毒素特別多，容易啟動癌細胞，記得告訴家裡做飯的人！
膝關節腫脹、走路就疼？巧用一把紅豆+葛根，減少膝關節疼痛發炎，趕走滑膜炎，人老腿腳好！
吃番薯葉的好處，番薯葉這樣炒才正確
它是糖尿病的天然「胰島素」，現在知道還不晚，為了健康看一下
頸部有條「大腦生命線」，一旦堵塞將致命，4種方法能預防
堅持每天原地這樣爬50次，疏通全身經絡，比跑步有效，皮膚也變好了！
身體出現 5大症狀，說明你的血管已經堵塞了，趕緊自查一下
不論男女，45歲以後，睡前40分鐘心臟按摩法：用拇指「推走」心臟病、心臟更強壯（實用）
吃飯後常做這6件事的人，是在「生病」的邊緣試探, 趁早看看吧！
胃不好的人，遠離【3物】、多喝【3水】，修復胃粘膜，遠離幽桿菌，胃一點點變好！
血糖太高的人，晚上睡覺若沒有這4種症狀，恭喜你，血糖很穩定
早餐決定你的壽命，請牢記：4類早餐別上餐桌
45-55歲的女人，這5件事最好不要做了
一張健康表,百萬都買不到,實用!
這3種食物是血管的「守護神」，每天吃一點，血管越來越有彈性，到老不怕動脈硬化！
腎氣不足腰腿疼，快練【蹲式拉筋】，每天1分鐘，腎氣足了、肩頸不疼了、身體更強壯！
降血糖最快的3種水果，糖尿病患者要多吃，還能消除動脈硬化及水腫！
洛神花茶這樣喝降血脂、膽固醇、保護肝臟
老來不癡呆的秘訣，只要2分鐘就行
女人每天堅持踮腳尖，竟有7個意想不到的好處
8個「心臟病發一個月前」身體會告訴你的警訊，忽視這些細節的下場超危險！
女人有這8個癥狀，表示更年期已到！教你這樣做，安然度過更年期
芋頭+紅糖，不出兩周，不僅腰突不見了，坐骨神經也不痛了！
尿酸高，百合的1種吃法，遠離尿酸和痛風
這3種食物是「天然瀉藥」，飯前空腹吃一點，排出黑臭宿便，讓腸道順通無阻
醫生提醒：這5種茶飲要多喝，養肝效果好，還能預防肝硬化
身體3個地方，每天早晚搓一次, 堅持一個月會發現3大變化
紅棗酵素做法，喝了腰疼臉色也變紅潤了，女人氣色好！
經 絡 拍 打 功 ，每天36下，讓身體變健康感覺精神百倍！