眼睛上就是發紅，有血絲

日常生活中，很多人都會出現莫名其妙的眼睛發紅現象，大部分人都不以為然，以為只是不注意衛生導致的。但其實，眼睛發紅也可能是肝火太旺所致。像平時的生活不規律，菸酒過量，情緒低迷等，都會導致肝火振奮。

眼睛乾澀，肝血不足

這一點主要是指在近距離或者連續看東西的時候，眼睛出現乾澀、疼痛、腫脹、視力模糊，嚴重者甚至伴有頭痛，噁心，乏力等症狀。一旦你長時間對著電腦和電視，那就很容易造成因為用眼過度而導致的肝血損耗。

鞏膜發黃，注意肝炎

鞏膜發黃是臨床診治肝臟病症的一個重要依據，比如我們常見的急性B肝、A肝等，多數病人都會呈現不同程度的鞏膜發黃的現象

如果肝血不足，不能及時滋養面部肌膚，就會出現皮膚粗糙，暗黃無光的現象；肝病面容的表現是面部、眼眶周圍皮膚晦暗無光澤，夾雜有鈔票紋（毛細血管擴張），這是慢性B肝、肝硬化時的一種體征。

嚴重的慢性肝炎及肝硬化患者面部會出現一些特徵性的改變，也是肝病患者常見的臨床表現之一，其特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現「古銅色」面容；

有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像「熊貓眼」；有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網路。

由於肝臟毒素的積累，很容易導致內分泌失調，激素失衡，從而引起痤瘡。

講完了「肝毒」已深的症狀，我們要怎麼做才能幫助幫助肝臟排除毒素呢？

春季養肝正當時

春季雖然是肝病的高發季節，但也是所有生物推陳出新、生機盎然的季節，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機。

如今人們越來越崇尚健康天然的治療方法，養肝護肝，食療就是最好的偏方。食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性作用，來調節機體功能，使人愈疾防病的一種方法，在日常用餐中便達到調理目的。

飲食護肝有一個要點，就是優選養肝食物。肝臟喜歡蛋白質，蛋白質具有修復肝臟的功能，雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。葛根、蕎麥、枸杞、決明子等這些藥食同源性食材，就是養肝護肝最佳的選擇。

它們富含大豆甙、大豆黃酮、多糖、槲皮素、蘆丁、煙酸等黃酮類物質，有清火排毒、增強體質、提高免疫力、促進新陳代謝從而加強肝臟解毒功能、提高肝細胞再生的作用，仰甘葛根酵菌就是很好的養肝護肝食療品，食物發酵後成分更精華，人體吸收率高，有提高身體免疫力、輔助養肝護肝的作用。

轉載請註明來源：今天頭條