今天頭條

Wong Siew Chan 的博客

總膽固醇與高密度脂蛋白比例合理，心血管才能更健康！
睡覺有3個表現，要重視，或是高血脂，血管已被堵住
血管不通腳先知，腳部出現3個''現象''，小心血管已經''堵塞''！
天然的血管「清洗果」找到了，家中常備，血管不堵，防心腦血管病
教你5種丸子做法，Q彈有嚼勁，外酥里嫩，非常好吃！
7種快手燜飯，有菜有肉，色香味俱全，太好吃了！
山楂和「它」是搭檔，開水裡放點，燃脂速度快，慢慢瘦成A4腰
完全不吃碳水、脂肪，以為減肥？這不是減肥，這是修仙！
「控制飲食」的誤解，請收藏！
多喝水能減肥！最佳喝水時間是什麼時候？時時刻刻要喝水，一天2L水是基礎哦！
減肥為何會越來越胖？一天中發胖「最猛」時間點，或許沒做好
減肥期間這麼吃，想不瘦都難！
減肥到了瓶頸期，怎麼破？4個方法讓你體重繼續下跌！
你永遠不知道原來減脂這麼簡單！誰叫你不跳繩的
怎麼吃才能有效的減脂，不懂的看一看，讓你高效減脂
感覺減脂路漫長，痛苦還無效？你真的學會正確減脂了嗎？
不健身也吃蛋白質粉？其實，蛋白質的減肥功能一點都不弱
嚴格控制飲食真的可以加強燃脂的效果嗎？一起了解一下
減肥效果差？或許你還不是易瘦體質，做好幾件事，減肥可能很簡單
想減肥成功，最重要的是什麼？就是心理建設
跳繩才是減肥王牌，跳繩10分鐘=跑步30分鐘！誰叫你不跳繩的？
掌握消耗脂肪的原理後，月瘦10斤不是夢
肚子鼓鼓像「懷孕」，早晚喝一杯它，刮油減肥，小肚子慢慢瘦下來
經常吃燕麥片 也許會白撿幾個好處 若能搭配兩物 效果或翻倍
早餐怎麼吃體重不會增加，還可以幫助你減肥瘦身呢
感染幽門螺桿菌感染，不治療會得胃癌？醫生終於講出大實話！
幽門螺桿菌與它是死對頭，若能堅持吃點，可能對胃部有好處！
有些草藥可以解決便秘者「不便」之憂！這3種要知道
早上排便和晚上排便，都有哪些區別？看完或許對你有幫助！
為什麼女人的腰上容易產生贅肉？這個肥胖的「根源」你了解過嗎？
怎樣才能減肚子？科學吃動有講究
教你8道海鮮大餐，每一道都特別鮮美，家庭聚餐倍有面兒！
女人想減肥要先選對主食，饅頭和米飯哪個熱量高呢？你選對了嗎？
一直減肥效果不明顯？早餐來點「它」，肥肉將會「繞道走」
減脂三分練，七分吃，那什麼樣的飲食，更容易減脂呢？
想要運動達到燃脂最高峰，你先得了解脂肪是怎麼被消耗的