在生活當中，家人朋友聚在一起閒談的時候難免會談及自己的一些煩心事，比如說便秘，很多人覺得便秘是一個小病，可能2-3天或是4-5天才上一次廁所，排出來的糞便量少不說，還會像羊屎一樣一顆一顆的，特別有型！
說得這麼形象會很好笑嗎？當然不是！其實如果當我們在發現自己經常便秘的時候，一定要多加留心，也不要大意，只吃吃瀉藥完事就好了，如果吃了一次好了的話，那還行，但是如果隔了一段時間，它又再次出現的話，建議大家應該到醫院排查一下，自己的便秘情況屬於哪一種類型！不要大意是真的！便秘的解決方案有很多，想要儘快排出大便的患者，可以使用瀉藥硫酸鎂、蓖麻油或是乳果糖等，在服用之後幾個小時內就能夠排出糞便，雖然是緩兵之計，但也能暫時減輕大家的憂慮。因此，筆者這裡也給大家介紹3種可以解決便秘者「不便」之憂的草藥！
1.番瀉葉
番瀉葉是刺激性的瀉藥，它當中含有蘆薈大黃素、大黃酚等成分，能夠通便，小劑量的能到緩下作用，大劑量的則「峻下」，藥力較猛，所以不建議老年體弱和產婦服用。能夠抗瀉者可以使用，番瀉葉3g，沸水250ml（半瓶礦泉水）沖泡當茶飲用！如果6個小時後還沒有解出大便，再用沸水150ml沖飲。24h還沒有解的，再用1劑。注意別把藥渣喝了！
2.火麻仁
火麻仁治療便秘相對於其他草藥來說，屬緩瀉、滑潤性瀉藥，它所含的脂肪油對腸壁和糞便起到潤滑作用，軟化大便，使大便易於排出。再者，它的使用方法也比其他草藥又優勢一點，它可以以米雜為粥食用（需要將它研碎）！每日用此當粥食，對老人、產婦還有體虛津血不足的腸燥便秘之人較好。
3.柏子仁
柏子仁跟火麻仁一樣，也適合腸燥便秘的人服用，因為它含有豐富的脂肪油，能潤腸通便。對於陰血不足而引起的便秘、虛煩失眠的患者，建議使用柏子仁，這是因為柏子仁除了具有通便的作用外，還具有養心安神的功效！
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