現在完全是一個看臉的社會，很多女性朋友對自己的臉蛋特別重視，經常性的做臉部的保養，但有一句話說得好「可愛在性感面前不值一提」，所以現代女性朋友對自己的身材的要求更高，多數都希望自己的身材能夠變得更加完美一些。

不過想減肥並沒有那麼容易，很多女性朋友對自己腰部的贅肉感覺十分頭疼，一兩天不運動，多吃幾包零食就感覺自己的腰部贅肉鼓起來了，看起來就像水桶一樣十分難看。而且腰部贅肉非常難減，就算是身體的其他部位非常好看，一旦腰比較粗，那麼就把整個形象給拉了下去。那為什麼女性朋友的腰部總會產生贅肉呢？看看自己是否和這種情況產生了關係吧，不妨自己做一個檢測。

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為什麼女人的腰上容易產生贅肉？這個肥胖的「根源」你了解過嗎？

1、疾病

其實當身體身體出現疾病的時候，女性朋友不免得會有腰部的肥胖，從而導致腰部的贅肉特別多，簡單來講這就是肥胖。首先我們要反反思一下是不是身體的代謝出現問題產生的肥胖或者是一些因為婦科疾病導致雄性激素分泌失調，引起的藥物過量堆積。不管哪種情況都應該引起女性朋友的重視，最好先調整身體的某些問題，在著手準備減肥的事情。

2、長期久坐

長期久坐已經成為了現代社會的一個熱點話題，因為大多數人上班的時候都是要長時間面對電腦的，每天這樣坐一整天，身體嚴重的缺乏運動不僅不利於腸胃的消化，更不利於我們身體的新陳代謝。長時間下去不能避免一些脂肪和垃圾產生，由於無法被代謝掉，只能儲存在了女性的腰部形成贅肉。但工作原因我們無法避免，所以我們一定要明白，除了在生活中儘量降低關於脂肪食物攝入，更重要的是加強運動，就多運動才能真正的消耗體內熱量，真正的進行減肥。

3、衰老

衰老是女性朋友完全不能避開的一個話題，女性朋友在進入45歲之後，由於絕經和更年期的到來，這時候身體已經開始衰老了，與此同時也會伴隨著身體內器官機能下降。這也就導致了女性朋友在45歲之後腸胃的功能大幅的削減，新陳代謝的能力更是減弱，因此對於食物的消化吸收的效率已經不要像以前那樣高效，久而久之脂肪和垃圾就有可能由於無法被消化而堆積在女人的腹部上產生贅肉。

這一點小編只能建議女性朋友在平時生活中一定要多注意自己的飲食，而且要加強運動，不僅可以瘦身，還可以有效的延緩衰老。

4、腸道問題

其實現在很多人的減肥方式都是錯誤的，特別是節食減肥是萬萬不可取的，很多女性朋友早上的時候不愛吃早餐，總覺得省下這一頓了就節省了許多的熱量，有利於減肥，但這個觀點完全是錯誤的，而且錯的非常離譜。早餐對一個人來說特別重要，它所補充的能量可以說是關乎著我們一整天的精神狀態和工作動力，而且長期不吃早餐對於我們的腸胃功能有非常大的影響，時間久了我們腸胃會出現很嚴重的代謝問題，久而久之我們腸胃的功能就會衰弱，由於無法進行正常的代謝吸收，所以產生了脂肪垃圾堆積引起肥胖。

所以小編建議女性朋友在平時生活中一定要堅持吃早飯，而且要吃得有營養，建議大家每天早上要一杯牛奶，一個雞蛋，再搭配一些高蛋白質的食物，可以吃的不多，但一定要吃得有營養。

編者寄語：相信絕大多數女性朋友都會對自己的身材特別重視，但是我們如果想減肥，就先要知道自己肥胖的根源在哪裡，反而可能會影響到身體的健康，對身體產生一些危害。所以說女性朋友最好先反思一下自己腰部的贅肉是如何產生的，產生的問題是什麼，做到這一點才能做到真正高效的減肥。

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