今天頭條

Wong Siew Chan 的博客

秋季吃什麼早餐？11種養生粥最養人
飯後半小時是「養生黃金期」！做到了比同齡人多活10年
少吃咸不能只控鹽，這八大食物堪稱「隱形鹽」，一個比一個狠
紅棗是養生佳品，搭配這2樣食材！養生功效翻倍
它們是「降壓之王」，每天吃血壓不高、心臟好，身體健康更長壽
它是蔬菜中的「阿司匹林」，化血栓、防心腦血管！趕緊告訴父母！
生薑這樣吃，女人體內濕氣沒有了，可惜知道的人太少了
胃不好的請記得多吃，比胃藥管用多了
一周不重樣的7道下飯菜，好吃得連盤子都想舔光
善待自己，從心開始。
有錢的，別嫉妒；貧窮的，別恥笑；善良的，別欺負；可憐的多幫助
人生不如意事十之八九，學會知足，常想一二（經典美文）
做法簡單的家常菜，讓不愛做飯的人也愛上做飯
人生九不可，九不懂，九不過，句句在理
九個字 人生三寶 ~ 走得動、吃得下、睡得香
一輩子，想開，看開，然後放開，這就是人生
順著天意做事，逆著個性做人
你知道嗎？耳垢能預測患乳腺癌的風險
這些長壽食物你經常吃嗎？
西洋參對糖尿病治療有奇效，你知道嗎？
營養師：糖友吃飯堅持一個習慣，控糖不用藥來幫！
適合秋天喝的煲湯食譜
這幾道家常菜給孩子補補鈣，健康又聰明還能長高個！
精選10款有顏值還下飯的家常菜，連孩子看了也有食慾，值得收藏！
這3個時間段不能讓孩子多喝水，危害性很大，家長可不要犯傻
日常養生：記住早上「四要三不」，晚上「三要五不」，這也是長壽秘訣！
抓住男人的胃，75種腌鹹菜方法！主婦收藏！
夜裡這兩個時辰醒來，說明你的肝臟出問題了，趕緊去查查！
一兩陳皮一兩金！陳皮加一寶，堪比人參好，適合日常喝呦！
熱量低飽腹感強，這5種食物多吃多瘦~
吃這5道菜等於「吃油」！心血管醫生從來不點
寶寶吃魚聰明，但補腦效果更好的是這幾種魚，附菜譜！
明日秋分，教你11道美味家常菜，隨便選幾道，給家人露兩手
飯後半小時是「養生黃金期」！做到了比同齡人多活10年
但願人生，坦然如水。
做人學會：感恩，付出，原諒，道歉（句句入心）