九不過：

衣不過暖，穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

食不過飽，吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸菸，不喝酒。

住不過寬，要隨遇而安，居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。

行不過快，身體健康允許，儘量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

勞不過累，勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合，工作8小時之外，要適當休息。

逸不過安，終日無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，所以，即使退休在家，也要多參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤於動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。

怒不過度，心裡有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。

名不過求，名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙雲。

利不過貪，「酒色財氣」我不取，「風花雪月」不沾邊，無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。

九不懂：

不懂珍惜守著金山也不會快樂

不懂寬容再多的朋友也終將離去

不懂感恩再優秀也難以成功

不懂行動再聰明也難以圓夢

不懂合作再拼搏也難以大成

不懂積累再掙錢也難以大富

不懂滿足再富有也難以幸福

不懂養生再治療也難以長壽

不懂生活活的越久就越沒勁老年九不可有一種東西不可利用——善良

有一種東西不可欺騙——感情

有一種東西不可愚弄——真誠

有一種東西不可缺少——友情有一種東西不可言傳——思念

有一種東西不可原諒——背叛

有一種東西不可拯救——絕望

有一種東西不可忘懷——感恩

有一種東西不可貪戀——名利老年九品

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat67/node1648763

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