有些工作者必須長期使用計算機。對於這些人來說，由於職業而導致患「滑鼠手」的可能性比較大。「滑鼠手」的症狀有手腕酸麻、僵硬等。若是工作者不做好預防的措施，在工作或者生活上，可能會有所影響。那麼，如何預防「滑鼠手」呢？
預防「滑鼠手」需要注意以下幾點：
1、不要長時間握著滑鼠。每隔一段時間應該讓手指放鬆一下。一般一個小時左右做一些活動手指、手腕的活動，比如：拉伸、扭轉等。
2、在空閒的時候，可以通過按摩來緩解或者預防。主要是按摩外關穴（腕背橫紋上兩寸處，尺骨與橈骨正中間）、內關穴（掌內側手腕處橫紋往上約三指寬的中央）。每個穴位按摩5分鐘即可。
3、不可將滑鼠和鍵盤放在桌子的邊緣。手臂應該貼著桌面操作滑鼠或者鍵盤，不可懸空。
4、避免某些因素誘導「滑鼠手」發作。例如：做好手部的保暖工作，洗手的時候，不要用涼水，否則可能會刺激到肌腱，導致發作。一般來說，用高於37℃以上的溫水洗手比較好。
5、上身正前方與肘部彎曲的夾角應為90度。
若是頻繁使用手指或者手掌且預防措施沒有做好，則可能會患「滑鼠手」。「滑鼠手」患者應該儘早進行治療，避免導致生活和工作上的不便。
藥物治療是常用的治療疾病的方法。患者常使用的藥物有消炎止疼藥、皮質類固醇藥物。前者是口服的，後者是局部注射的。雖然局部封閉注射激素是緩解疼痛的方法，但是在常規的應用中並不怎麼使用，應該可能會損傷到正中神經等。
另外，手術治療也是可行的方法。手術包括各種切開手術、小切口減壓及內窺鏡手術等。在手術的過程中，利用這些技術來使得正中神經松解。為減少或避免造成一束甚至幾束正中神經損傷，應該在止血帶下進行切開松解減壓。
總結一下，以上提及五點預防「滑鼠手」的措施。經常使用手部或者手指關節的人需要注意做好預防的措施。對於「滑鼠手」患者來說，治療則較為重要。治療的方法有很多，以上提及的方法可供參考。
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