今天頭條

給未來的自己 的博客

常做「三提」精力旺：提肩提肛提腳尖！
腰椎突出：有了這2招，告別坐骨神經痛，激發腰椎自愈力，靈了！
貪吃三類食物，「一夜老十歲」會降臨於你，不是開玩笑
真正懂養生的人，身體會出現這4個狀態，看看你有沒有？
高血壓有3怕 早上記住3要 3不要，平穩血壓 預防心血管病
記住！這7種果蔬不宜空腹吃
常吃這6種食物，能把血脂「洗」得很乾凈！建議高血脂患者多吃
心臟不好影響壽命！日常做好6件事，心臟更加健康！
南懷瑾說《黃帝內經》的溫度、六氣與養生，「心靜自然涼」的秘密
闢謠｜吃香蕉可以緩解便秘？這些年你可能都錯了
魚刺卡喉嚨，喝醋真的能行嗎？關於醋的4個誤解，是時候解開了
多吃這些食物，延年益壽抗衰老，省錢又有效！
「秋膘」貼對養生，貼錯傷身！學會這3招，調好脾胃身體倍棒
人過了60歲，身體還能做到這6點，十有八九就是長壽體質了！
按這6招吃午餐，午餐後血糖不會高
人生有兩大金言，一旦違背，災禍多生，命運艱難，必要時時自省！
10個技巧，讓你成為高情商的人
世界上最容易成功的兩種男人
佛前十不求，一定要記住
這個世上，除了生死，其他都是小事
人生最大敵人，就是這三個字
經常獨處的人，越有這三個跡象，人生層次越高
哈佛研究：一個人沒有出息的9大根源！全中，扎心了
星雲大師：這段話，適合每一個人！
什麼叫做人？（精闢）
最醒腦的十句話！（說的太棒了）
人只要不失去方向就不會失去自己
炒菜放茄子，油脂多得驚人！健康吃素菜4招解決
身體出這些信號，儘快去醫院檢查
怕被癌症偷襲？學會辨別這10個癌症警示 受用一輩子
你總是很疲倦嗎？難察覺！身體有「5症狀」恐是腎臟生病了！
5種慢病患者請注意：這些運動註定與你無緣
入秋後，身體最愛你做這3件事！身體好的人都偷偷在做
腦血管崩潰前有10個信號，大部分人都忽略了
「食神」秋天最適合吃的幾種水果，止咳防感冒，快照著買吧！
尿酸高的人哪些食物不能吃？醫生：把握這三點，就能遠離痛風！