60歲，逐漸邁入老年，也快退休了，這時候什麼最重要？無疑是身體！
60歲，如果您的身體這六方面都不錯，那就是一個幸福的晚年！
一要牙齒好:
牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍棒！
真諦就在這裡，牙好了，一方面可供選擇吃的東西更為豐富多彩，另一方面充分咀嚼利於消化。也能和大家一起吃飯，否則牙不好，還得開小灶，牙好身體自然更健康！
二要血管好:
心腦血管疾病目前已經是頭號威脅我們身體健康的疾病，目前我國心血管疾病患者3.1億，多麼高發呀！我可不想有腦梗死，我可不想有冠心病，整不好弄個半身不遂，弄個支架……
三要胃口好:
能吃能喝是福，如果到了60歲，還能吃能喝，說明胃口好，消化好。吃飯是人體最基本的生命體現，能吃能喝說明沒有疾病。
當然能吃能喝不是指大吃大喝，而是吃完沒有不舒服。
四要腿腳好:
隨著年齡的增加，很多人膝關節或踝關節都出了問題，一旦走不動，停下來，很多問題就會隨之出現，因為生命在於運動。保護好自己的關節。
五要腎好:
一方面是西醫的腎，隨著年齡增加，腎功能逐漸出現衰退，如果出現腎衰很是麻煩。
另一方面中醫的腎不好，比如腎虛後的一系列表現，食欲不振，房事無力、感覺腰膝酸冷，腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心發熱、遺精盜汗、消渴、骨蒸潮熱、牙齒動搖、小便淋瀝等。
所以腎好，生活質量才高。
六要沒有慢性病:
隨著年齡增長，很多慢性疾病出現，比如糖尿病、高血壓、高脂血症、慢性肺部等等，都需要長期服藥，給我們的生活帶來麻煩。
當然，我們不僅僅只是這些六要，我們還不想視力下降，不想聽力下降，不想腰疼腿疼，不想抽筋，不想活動不利索等等等等。
總之，我們更希望我們身體棒棒噠！
什麼不好，別身體不好！
別的事情別人可以替你，甚至可以想辦法解決，唯獨身體不好帶來的病痛只能靠自己來承受。
要有這六個要，就要從年輕的時候養成健康生活的習慣，要健康飲食，要堅持有氧運動，要戒菸戒酒，只有年輕的時候我們做好了點點滴滴，到了60歲，我們才能有更好的身體去健康生活！
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