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給未來的自己 的博客

運動損傷別以為是小事，小心韌帶沒了還懵懂不知
女性便秘吃哪些食物可以緩解
這些食物帶皮煮，營養比「黃金」還珍貴！你卻都扔了？
立春養生要做到這10個三，學會了，全年健康不生病！
葡萄籽抗氧化防衰老嗎？吃葡萄還用吐葡萄籽嗎？如何防衰老？
春節聚餐大吃大喝，服藥後這幾種食物您可千萬別碰！
吃素有3個飲食誤區別進，否則血脂越升越高！做到3點讓血脂降下來
節日期間，想健康地大吃大喝，這四個"雷區"不要踩！
幹細胞—人體抗衰老的根本
未來最有效的幹細胞療法可能是在罕見病上
別因為天冷就不吃水果！這些水果熱一熱更好吃
尿酸不達標，晚上有「4苦」，管的住3件事重返健康！
終於找到血管硬化元兇了！醫生提醒：做對5件事，血管年輕有彈性
多吃蔬菜營養好處多！特別是這3種蔬菜，常吃保健效果好
醫生提醒：立春正是養生好時節，要是能做到4點，效果事半功倍！
戒菸之後該做什麼？醫生提示：堅持5點，肺部越來越「乾淨」！
女人什麼時候開始衰老？這8個部位，衰老進程有很大差異
未老先衰的這些習慣，第一個你可能就有
人一生最好的活法，是不要做這5件事
人生需要沉澱，寧靜才能致遠
像草一樣去做人！你會很輕鬆（深刻）
人，總有些苦，是不能說（看哭了）
做人，善良一點不吃虧！（寫的真好）
人生，就是一邊走，一邊學
學歷不高、起點低的人，如何逆襲人生？
瞬間讓人醒腦的20句話，叫醒你的2019！
《狼圖騰》中狼的15句人生格言
任何人都可以看不起你，但是永遠不能看不起自己
人到中年，就算情緒再不好，對於這三種話，也不要說！
很正能量的21句話，送給在自律路上的你
哈佛大學10張圖告訴你：如何培養一個幸福的孩子！
30歲之後，身體有這4個特徵，說明你的肺部很健康！護肺請這樣做
想要降高血脂，少吃這3類食物！血脂自然蹭蹭往下降
中老年朋友如何預防血管斑塊及阻塞
痛風的年輕人越來越多，三招教你擺脫「富貴病」！
飯後散步需謹慎，這4類人散步要小心