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哲來瘋 的博客

實拍美國男子練成現實版「石頭人」，不斷服用類固醇健身
鰲太穿越自救指南：生命誠可貴，戶外登山這些專業知識必須知道
沒有它很多人都登不上珠峰
羽毛球功夫不好不要大力殺球-殺球動作錯誤及糾正
登山好處多，健身健腦防憂鬱
7年5000次登山，勤奮的山地徒步穿越救援者，居然患有老年癡呆？
痛！痛！痛！7種小妙招讓你避免扭傷，不再為腳踝流淚
登山鞋越重越好？你到底有多少誤解？
阿爾卑斯式攀登的最高獎勵：登山界的奧斯卡——金冰鎬獎
2017中國最美登山目的地推薦，你去過幾個？
爬山的時候所有的感受
新手練胸的幾個常見問題
成都戶外：艱苦跋涉，只為了一睹秘境之中的龍眼真容
登山家中的登山家：米克·福勒
一分鐘學會雙腳的前後站位，解決你遲遲不能進步的困擾！
成都戶外：登山是一場怎樣的體驗
你真的分得清登山和爬山嗎？
連林丹李宗偉都說好的腿部力量訓練方式，對你一定有效
登山者想登珠峰又不願交錢藏身山洞結果被罰的款比應交的更多
羽球「菜鳥」該如何避免運動損傷
去你的徒手健身們，連個啞鈴都捨不得還增什麼肌！
登山能治療結石？這不是段子是真人真事！
羽毛球手膠你用對了嗎？
健身不練腿，那根本稱不上在健身
史無前例​​的珠峰狂歡季開啟:85歲登山者命喪珠峰，誰在導演自殺式登頂悲劇?
海到無邊天作岸山登絕頂我為峰
登山雖好，但易傷膝蓋！10條實用登山技巧建議你收藏
羽毛球場上打敗對手的10大戰術，學習收藏
瑞士傳奇登山家斯特克殞命世界屋脊
為了興趣，值得奮不顧身去冒險嗎？
增肌沒必要花費太多時間，休息很重要！
常見的登山方式有哪些
戶外丨為什麼登山運動從阿爾卑斯起源？
巨石強森最男人的時刻，用你最有力量的肌肉，挺起你的胸膛
啞鈴臥推練不出胸肌，95%的原因是你動作不正確！
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