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哲來瘋 的博客

不用去健身房，在家徒手做這幾個動作，緩解疲勞練出勻稱肌肉
球場上鬥智斗勇，做一個心機BOY（Girl）才是取勝的法寶
打羽毛球，論轉胯的重要性
夏季登山應該注意什麼？
羽球路雖辛苦，但請你足夠相信！
把廚餘留在山上做堆肥？大誤！登山糧單就是你對山林的愛
羽毛球怎麼扣殺 安利五個練習方法
NBA現役最強教練？20年未換隊，科比詹皇都想為他打球！
日本四大機場的必買小零食TOP16！這裡有各地的精美零食，不僅免稅，而且沒有行李超重的煩惱.....不買還等什麼！
持久、快速、爆發力！林丹御用體能師的終極訓練法
海賊王第870話，這些細節你發現了嗎！？
喬治加盟雷霆是為了明年一起拉威少加盟湖人？組成史上超級三巨頭！
勇士板凳匪徒索要6800萬合同，引發眾怒，球迷：你怎麼不去搶！
運動有風險，登山需謹慎，送給戶外登山者的11點建議
如何開始健身，怎樣制定新手計劃？獻給零基礎的朋友的一些建議
老人爬山需注意六大事項
登山這麼苦，為什麼還是有很多人要去爬山？
火箭得到保羅後，欲再邀一名球星組建三巨頭，會在這4人中挑嗎？
人物｜王鐵男，新疆戶外探險的帶頭大哥
勇士2年1800萬報價妖鋒，奧尼爾：他會讓勇士忘了伊戈達拉！
騎士神射手拒騎士600萬合同？願底薪加盟勇士，只為奪冠！
6.28登山節來了！你知道為什麼去爬山嗎？
打羽毛球，步伐很重要
戶外登山安全第一你更需要知道怎麼過危險地形
詹姆斯歷史地位已「保二望一」？數據證明他比喬丹差的還很遠！
總冠軍值多少奶粉錢？別說我蠢，我不是白菜，麥基五千萬加盟小牛
爬山為什麼會膝蓋痛？99%的人不知道，看到就是賺到！
健身中最容易犯的小錯誤，別讓它成為你的「攔路虎」
勇士的震懾力和統治力真心歷史級別，強隊為了對付勇士發瘋似的針對？
你知道我們登山的路線都是怎麼來的嗎？
登山乾貨：下山，比你想像中難得多！
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新手入門再也不用問別人登山包到底怎麼背！
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【飛洋在線】16歲男孩登山比賽遭黑熊襲擊，附旅遊野營防熊知識